Guest
Салат ТАБУЛЕ - идеально в ПОСТ и не только😍👇 ✅Поддержите меня комментарием и лайком❤️ 🔪Состав на 2-3 порции: 🥗Булгур отварной: 100 г. 🥗Томат: 100 г. 🥗Огурец: 100 г. 🥗Зелень (петрушка, кинза) 🥗Салат айсберг: 40-50 г. 🍅Томатная паста: 1/2 ст.л. 🍅Оливковое масло: 1-2 ст.л. 🍅Сок лимона: 1 ст.л. 🍅Соль, перец 🔪Приготовление: 🥗Крупу булгур (100 г.) обжарить в сотейнике на растительном масле 1-2 минуты, затем влить горячую воду (250 мл.),добавить соль, закрыть крышклой и варить 15 минут на очень слабом огне. Затем снять с огня и не снимая крышку оставить на 10 минут. 🥗Затем высыпать часть в глубокую чашу, добавить нарезанные не большим кубиком томат, огурец, красный лук. зелень и салат айсберг. Для заправки добавить томатную пасту, оливковое масло, сок лимона и соль с перцем. 🥗Рекомендую подавать на листе салата и обязательно присыпать гранатом. Приятного аппетита😋 Автор:
