Боли в поясничном отделе позвоночника - восстановление после родов

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 May 2024

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Молодые мамы часто страдают от боли в поясничном отделе позвоночника. Что полезного можно сделать самостоятельно? Приводим в порядок мышцы ягодичного веера. Для этого мы делаем простое упражнение на крестец, используя теннисный мячик. Пояснице нравится еще одно упражнение, хотя направленно оно на ягодичные мышцы. Расправив ягодички, вы улучшаете кровоток в поясничном отделе.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WW5KVGVaYktiN0lJY3NSaHJwZzMra0w5Wjc2T2VPUm1XV3l1Q0ptZUZFYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Более 64 тысяч человек вакцинировалось от гриппа в Псковской области

14 hours ago

00:00:55

Более 64 тысяч человек вакцинировалось от гриппа в Псковской области

1 50%

Я ПОДУМАЮ #удаленнаяработа

14 hours ago

00:15:24

Я ПОДУМАЮ #удаленнаяработа

1 11%

Пронько: Ёжик в тумане, или Уголовка за оскорбление чиновников

14 hours ago

00:05:12

Пронько: Ёжик в тумане, или Уголовка за оскорбление чиновников

1 24%

ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ: советы и безопасные упражнения

14 hours ago

00:32:53

ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ: советы и безопасные упражнения

1 94%

08 сентября - Бородинское сражение

14 hours ago

00:00:31

08 сентября - Бородинское сражение

1 15%

Выпуск первого альбома Цвети,Земля! / Светлана Белова и вокальная студияАкцент/ 2013 г

14 hours ago

00:00:10

Выпуск первого альбома Цвети,Земля! / Светлана Белова и вокальная студияАкцент/ 2013 г

1 40%

nedonebo - нас нет

14 hours ago

00:03:31

nedonebo - нас нет

1 40%

ВАДИМ САМОЙЛОВ о судьбе Агаты Кристи, культуре протеста, патриотизме и поиске истины

14 hours ago

01:31:32

ВАДИМ САМОЙЛОВ о судьбе Агаты Кристи, культуре протеста, патриотизме и поиске истины

1 76%

ГОРОСКОП НА ОКТЯБРЬ 2024 ГОДА. СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ В ВЕСАХ. Астрологический прогноз на октябрь

14 hours ago

00:11:57

ГОРОСКОП НА ОКТЯБРЬ 2024 ГОДА. СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ В ВЕСАХ. Астрологический прогноз на октябрь

1 42%

какую силу от вас скрывают кто скрывает

14 hours ago

00:29:54

какую силу от вас скрывают кто скрывает

1 39%

Целебные свойства турмалиновых изделий Биозан помогают каждому члену семьи #наплечник #гетры #биозан

14 hours ago

00:04:20

Целебные свойства турмалиновых изделий Биозан помогают каждому члену семьи #наплечник #гетры #биозан

1 5%

Срок давности по кредиту

14 hours ago

00:00:59

Срок давности по кредиту

1 52%

Почему сорняки нужно удалять Чем косить сорняки на участке

14 hours ago

00:01:23

Почему сорняки нужно удалять Чем косить сорняки на участке

1 35%

Орловская аэропортовая афера. Встреча с транспортным прокурором

14 hours ago

00:16:30

Орловская аэропортовая афера. Встреча с транспортным прокурором

1 24%

Можно ли кормить уток хлебом Шпаргалки

14 hours ago

00:02:21

Можно ли кормить уток хлебом Шпаргалки

1 95%

АРТАМОНОВ: НАШИ ВРАГИ МЫСЛЯТ НЕ ТАК/ О ЯДЕРНЫХ СТАВКАХ, переговорах по Украине, ШОУ ОТ ТРАМПА

14 hours ago

00:33:56

АРТАМОНОВ: НАШИ ВРАГИ МЫСЛЯТ НЕ ТАК/ О ЯДЕРНЫХ СТАВКАХ, переговорах по Украине, ШОУ ОТ ТРАМПА

1 78%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ОПИСАНИЕМ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У БОРЦОВ

14 hours ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ОПИСАНИЕМ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У БОРЦОВ

1 24%

Тайпинг: Дарк Проджект KD83a Magnetite + g3ms Magnetite + CSA PBT

14 hours ago

00:01:03

Тайпинг: Дарк Проджект KD83a Magnetite + g3ms Magnetite + CSA PBT

1 58%

clip-16945011_456255723.mp4

14 hours ago

00:00:29

clip-16945011_456255723.mp4

1 45%

ВИТАЛИЙ РОМАНОВ / ТО, О ЧЁМ НЕ ГОВОРЯТ ПСИХОЛОГИ: анализ сновидений, осознанность, отказ от таблеток

14 hours ago

00:50:22

ВИТАЛИЙ РОМАНОВ / ТО, О ЧЁМ НЕ ГОВОРЯТ ПСИХОЛОГИ: анализ сновидений, осознанность, отказ от таблеток

8 54%

ГЕРБИЦИД ПРОТИВ ЛЮЦЕРНЫ КАК ИЗБАВИТЬСЯ НА ОГОРОДЕ

14 hours ago

00:01:13

ГЕРБИЦИД ПРОТИВ ЛЮЦЕРНЫ КАК ИЗБАВИТЬСЯ НА ОГОРОДЕ

1 38%

Пятерочка в Судже гораздо более важный стратегический объект, чем Угледар или Торецк на полном серьезе заявил ведущий украин

14 hours ago

00:00:34

Пятерочка в Судже гораздо более важный стратегический объект, чем Угледар или Торецк на полном серьезе заявил ведущий украин

4 52%

Магомедовы: как государство сажает бизнесменов по статье для мафии

14 hours ago

01:00:31

Магомедовы: как государство сажает бизнесменов по статье для мафии

1 54%

Вылечи эту МЫШЦУ и забудь про ПЛОСКОСТОПИЕ. Одно самое эффективное упражнение.

14 hours ago

00:11:52

Вылечи эту МЫШЦУ и забудь про ПЛОСКОСТОПИЕ. Одно самое эффективное упражнение.

1 63%

0 Comments

Guest