Guest
Чувствуешь свои плечи напряжёнными? Твое тело застывает, осанка ухудшается, а это прямая дорога к хроническим проблемам. Решение: упражнения из цигун. Три минуты – и ты почувствуешь разницу. Боль в плечах уйдет, гибкость увеличится, а тело начнет работать на тебя, а не против тебя. Выполняем: Эти упражнения предназначены для мягкой растяжки и расслабления плечевых и шейных мышц, а также для улучшения гибкости и снятия напряжения. Попробуй эти упражнения прямо сейчас! Пиши в комментариях, сколько минут ты продержался! Помни – завтра это станет легче. Делись результатами в комментариях! Присоединяйтесь к бесплатным урокам по китайской гимнастике в Telegram (ссылка в шапке профиля)! Будьте здоровы! Делитесь с друзьями! 📲 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ Telegram (ссылка в шапке профиля): …….. ☕ Угостить меня чашечкой кофе:
