Ваша ширина - задние дельты! Тренировка плеч от Ивана Рослякова.

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спортивное питание: Подписка на фитнес: Подписка на бодибилдинг: Видео посвящено тренировке плеч с упором на задние пучки. Ведь именно они придают плечам округлость и ширину, так начинайте тренировку именно с этой области плечевого пояса. Иван Росляков показывает свою типичную тренировку дельт, призывая работать с внушительном весом, но не брезговать и пампом. У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WVhJSlUvYnc5RkNJUXRTNFZiR3UyMDJHODg1cFd0T3hhR3ZYTFdlRGQ3UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЭТА ЛЕНТА создана для КАНЗАШИ | Irina Osinina

just now

00:02:59

ЭТА ЛЕНТА создана для КАНЗАШИ | Irina Osinina

1 44%

Новый способ вязания бесшовных следков спицами New seamless slippers knitting tutorial

24 minutes ago

01:06:55

Новый способ вязания бесшовных следков спицами New seamless slippers knitting tutorial

1 60%

Зимний ЦВЕТОК ИЗ ЛЕНТ Канзаши / Kansasi bow ЕленаПодарки МК

49 minutes ago

00:08:51

Зимний ЦВЕТОК ИЗ ЛЕНТ Канзаши / Kansasi bow ЕленаПодарки МК

1 63%

Просто попробуйте сшить полоски ткани таким способом. Показываю, что у меня получилось DIY

3 hours ago

00:06:26

Просто попробуйте сшить полоски ткани таким способом. Показываю, что у меня получилось DIY

1 54%

Летний топ спицами. Два простых летних топа по одной выкройке, без вывязывания ростка

3 hours ago

00:48:32

Летний топ спицами. Два простых летних топа по одной выкройке, без вывязывания ростка

1 23%

Crochet Torba handbag of T-shirt yarn

4 hours ago

00:35:37

Crochet Torba handbag of T-shirt yarn

1 82%

ЦВЕТЫ ИЗ РЕПСОВОЙ ЛЕНТЫ KANZASHI FLOWERS TUTORIAL МОЙМК

4 hours ago

00:04:50

ЦВЕТЫ ИЗ РЕПСОВОЙ ЛЕНТЫ KANZASHI FLOWERS TUTORIAL МОЙМК

1 15%

Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!

4 hours ago

00:51:29

Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!

1 45%

СДЕЛАЛА ИДЕАЛЬНУЮ ТАЛИЮ ЗА 14 ДНЕЙ ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК БЫСТРО И ЛЕКГКО!

20 hours ago

00:10:54

СДЕЛАЛА ИДЕАЛЬНУЮ ТАЛИЮ ЗА 14 ДНЕЙ ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК БЫСТРО И ЛЕКГКО!

1 64%

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | с нуля без резинок

22 hours ago

00:04:32

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | с нуля без резинок

1 22%

КОВРИК из ПОЛИПРОПИЛЕНА! Вяжу КОВРИК в БАНЮ. Вязание КРЮЧКОМ.

23 hours ago

00:23:59

КОВРИК из ПОЛИПРОПИЛЕНА! Вяжу КОВРИК в БАНЮ. Вязание КРЮЧКОМ.

1 54%

Милая сумочка с легким и красивым узором Пластиковая канва внутри Видео мастер-класс Вязание крючком

23 hours ago

00:32:59

Милая сумочка с легким и красивым узором Пластиковая канва внутри Видео мастер-класс Вязание крючком

1 18%

Сумочка кроссбоди с узором соты Вязание сумки из шнура Узор соты крючком

24 hours ago

00:52:00

Сумочка кроссбоди с узором соты Вязание сумки из шнура Узор соты крючком

1 60%

Вяжем сумочку с жаккардовым узором Трикотажная пряжа Сумка Тоут Сумка Шоппер

1 day ago

01:23:59

Вяжем сумочку с жаккардовым узором Трикотажная пряжа Сумка Тоут Сумка Шоппер

1 81%

Как сшить юбку на полную фигуру за 30 минут.

1 day ago

00:19:31

Как сшить юбку на полную фигуру за 30 минут.

1 12%

Как связать сумку из трикотажной пряжи. Супер простая и идеальная сумка крючком за пару часов.

1 day ago

00:37:23

Как связать сумку из трикотажной пряжи. Супер простая и идеальная сумка крючком за пару часов.

1 15%

Что такое плотность и как заранее ее просчитать для доставки груза из Китая

1 day ago

00:09:44

Что такое плотность и как заранее ее просчитать для доставки груза из Китая

1 11%

Баня 6х4 с террасой. КЛАССИКА ИЗ БРУСА, баня ДЛЯ ДУШИ!

2 days ago

00:13:57

Баня 6х4 с террасой. КЛАССИКА ИЗ БРУСА, баня ДЛЯ ДУШИ!

1 76%

Как красиво сложить и повязать ГЕОРГИЕВСКУЮ ЛЕНТУ к 9 мая Способы крепления георгиевской ленты

2 days ago

00:18:38

Как красиво сложить и повязать ГЕОРГИЕВСКУЮ ЛЕНТУ к 9 мая Способы крепления георгиевской ленты

1 20%

Сумка Тоут Бриллиант из трикотажной пряжи Вязание крючком Средний уровень сложности

2 days ago

01:25:17

Сумка Тоут Бриллиант из трикотажной пряжи Вязание крючком Средний уровень сложности

1 7%

Маки вышитые лентами / Poppies embroidered with satin ribbons

2 days ago

00:13:51

Маки вышитые лентами / Poppies embroidered with satin ribbons

1 66%

Новый GEELY COOLRAY 2024 года - Авто Года ПТС (Паспорт Транспортного Средства)

2 days ago

00:00:50

Новый GEELY COOLRAY 2024 года - Авто Года ПТС (Паспорт Транспортного Средства)

680 75%

Всего два отрезка ленты и 5 минут/Красивые бантики/мастер класс

2 days ago

00:05:55

Всего два отрезка ленты и 5 минут/Красивые бантики/мастер класс

1 53%

МАГАЗИН ВИДЕОРЕГИСТРАТОРОВ В СПБ

2 days ago

00:01:28

МАГАЗИН ВИДЕОРЕГИСТРАТОРОВ В СПБ

5 34%

0 Comments

Guest