Как работать ногами в кроле. Плавание четырехударным кролем

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге В этом видео вы узнаете, как правильно работать ногами в плавании кролем и освоите особенности четырехударного кроля. Вот что вы можете ожидать: Показаны ключевые техники и упражнения, которые помогут вам улучшить работу ног и увеличить эффективность вашего плавания. Правильная техника работы ног помогает поддерживать стабильность и баланс, а также улучшает скорость и эффективность. Даниил Серебренников, тренер школы плавания “Silver Swim“, объясняет что такое четырехударный кроль, и как научиться плавать четырехударным кролем. Преимущества четырехударного кроля: Улучшение техники: Позволяет развить более плавное и ритмичное движение в воде. Увеличение скорости: Четырехударный кроль помогает улучшить скорость и эффективность плавания. Укрепление ног: Активная работа ног способствует укреплению мышц и улучшению общей физической формы. Этот ролик предоставит вам все необходимые знания и практические советы для освоения четырехударного кроля. Проведите несколько минут практики, и вы почувствуете разницу в своей технике и скорости плавания! ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)