Guest
Вы можете стать спонсором канала на Youtube (кнопка под видео) или на , и задавать вопросы по практике медитации в закрытых чатах и личных сообщениях. Хотели бы вы иметь возможность каждую секунду знать о том, действительно ли вы находитесь в состоянии подлинной медитации самадхи / шаматха? Причём знать не просто о том, есть сейчас это состояние, или же его ещё (или уже) нет, а ещё и в процентах, ежесекундно отображающих степень приближения к некоему эталонному состоянию медитации самадхи / шаматха, показывающих её качество и в текущий момент, и в среднем за сессию медитации? Хотели бы вы также знать и о том, что именно препятствует вхождению в состояние медитации самадхи / шаматха в данный момент – отвлечения ума (мысли) и / или потеря собранности (ясности) ума (“утопание“ ума)? В XXI веке научно-технический прогресс обеспечил третий (после гуру и книжного руководства) способ изучения медитации – с помощью нейрогарнитур, представляющих собой бытовую версию электроэнцефалографа с одним или несколькими каналами считывания электроэнцефалограммы в виде удобного малогабаритного бытового гаджета. Такие нейрогарнитуры способны ежесекундно оценивать наличие состояния медитации самадхи / шаматха (и её качество) на основании данных о соотношениях значений электрических ритмов мозга. Смысл использования нейрогарнитуры с её приложением состоит в том, что оно подаёт звуковой сигнал, когда регистрируемый уровень медитации становится выше (или ниже) определённого порога, выставленного медитатором в приложении. Такая обратная связь обеспечивает надёжный способ тренировки подлинной медитации. Без неё есть вероятность двигаться впотьмах, не имея уверенности в том, является ли на самом деле практикуемое состояние самадхи / шаматхой. Особенно в контексте сильной размытости представлений о сути самадхи / шаматхи из-за многочисленных текстов и комментариев теоретиков медитации, искажающих и переиначивающих её суть. К подобным искажениям относятся представления об “инертной шаматхе“ и прочие оксюмороны и бессмыслицы вплоть до вращения молитвенного барабана вместо практики собственно учения Будды. Также приложение позволяет оценивать качество медитации с помощью её графика и статистических данных, отображаемых и во время сеанса медитации, и после его окончания. Это позволяет оценивать степень постепенного прогресса в практике медитации и делать выводы о правильности выполнения тех или иных её аспектов, подробно описанных в предыдущих частях этого учебника медитации. Нейрогарнитуры – это революция в изучении медитации. Раньше для подобной задачи потребовался бы ясновидящий гуру, которому бы пришлось каждый день говорить начинающему медитатору о том, что вот в эту секунду он находится в состоянии медитации, а через 2 секунды совсем (или частично) вышел из этого состояния. Метаисследование (обзорный научный анализ на основе многих первичных исследований) медитации: doi: Ещё одно метаисследование doi: Южнокорейские буддийские монахи попали в скандал после того, как сняли на видео их курение, выпивку и игру в покер с высокими ставками Исследование медитаторов посредством ЭЭГ и фМРТ: Про 1000 асан и отношение отдельных йогатичеров к нейрогарнитурам: “Центр медитативных (созерцательных) исследований“ Алана Уоллеса:
