Когнитивно- поведенческий терапевт отвечает на вопросы. Часть 1.

Всем привет, это рубрика «Спроси специалиста», а в гостях у нас Надежда Клепикова, которая расскажет о сути работы когнитивно – поведенческого терапевта. Для связи: Я Надежда Не забывайте подписываться на мою группу ВК, где я провожу прямые трансляции по запросу подписчиков и делаю контент в поддержку людей с ДЦП Я не владею контентом, использованным в видео. Все права принадлежат правообладателям, а фрагменты использованы в иллюстративных целях. Список таймкодов, определений, аудио и видео фрагментов и ссылок на оригинал: 0:00 - кто такой когнитивно - поведенческий терапевт ✋ 3:55 - как сделать первый шаг к чему-то 👣 6:15 - как НЕ нужно готовиться к домашнему чтению, учась на ин. язе 📚 11:05 - почему мы не даём себе время на достижение цели ⌚ 12:26 - 13:28 – поиск правильных книг 🔎 16:40 - сколько времени нужно на достижение цели ⌛ 19:15 – система подкрепления 💅 22:45 - 23:20 - заключение 🔚