Разгибание коленного сустава Укрепление квадрицепсов, сидя - удержание 5 сек

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Начните с сидячего положения с вытянутыми ногами. Вытяните пораженное колено как можно дальше. Зажмите, а затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Стул #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Старший #Сидя___стул #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WVRPUFNnN0lLVStpK0M1a0RjMmRjZnViNFdrWXVITEpSbjNwYmozOFVlVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Голень сидя. Обзор тренажера от компании DEXsport

22 hours ago

00:02:28

Голень сидя. Обзор тренажера от компании DEXsport

1 20%

Утро Пятницы: Ошибки фитнеса. Разгибание голени сидя

3 days ago

00:04:59

Утро Пятницы: Ошибки фитнеса. Разгибание голени сидя

1 66%

Обезболивающие препараты для суставов Болит внутри колена при разгибании

3 days ago

00:01:13

Обезболивающие препараты для суставов Болит внутри колена при разгибании

1 73%

Биотрин гель для суставов купить в аптеке Как лечить кисть руки

4 days ago

00:01:19

Биотрин гель для суставов купить в аптеке Как лечить кисть руки

1 10%

ЛУЧШАЯ МАЗЬ ОТ СПИННОЙ БОЛИ БОЛЕЗНЬ СУСТАВОВ ЧТО ЕСТЬ

4 days ago

00:01:17

ЛУЧШАЯ МАЗЬ ОТ СПИННОЙ БОЛИ БОЛЕЗНЬ СУСТАВОВ ЧТО ЕСТЬ

4 71%

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

1 week ago

00:00:16

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

1 67%

Разгибание бедра в упоре на коленях

1 week ago

00:00:16

Разгибание бедра в упоре на коленях

1 69%

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

1 week ago

00:01:17

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

3 48%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 week ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 90%

Тренажер Impulse IFP1605, который сохранит ваши суставы здоровыми

1 week ago

00:01:56

Тренажер Impulse IFP1605, который сохранит ваши суставы здоровыми

1 43%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 week ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 71%

Разгибание на трицепс в наклоне

2 weeks ago

00:00:16

Разгибание на трицепс в наклоне

6 58%

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

2 weeks ago

00:08:43

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

18 13%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

2 weeks ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 56%

LokomatPro в Западном Казахстане

2 weeks ago

00:00:45

LokomatPro в Западном Казахстане

84 50%

Сделай Это Упражнение, и Боль в Спине Уйдет Навсегда

2 weeks ago

00:02:48

Сделай Это Упражнение, и Боль в Спине Уйдет Навсегда

189 70%

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

2 weeks ago

00:12:56

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 85%

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ СУСТАВОВ

2 weeks ago

00:01:17

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ СУСТАВОВ

3 59%

Упражнения для тазобедренного сустава

2 weeks ago

00:08:07

Упражнения для тазобедренного сустава

1 12%

КАК ВЫВЕСТИ СОЛИ ИЗ СУСТАВОВ ЛЕКАРСТВАМИ ЛЕКАРСТВО ОТ АРТРОЗА В АМПУЛАХ

2 weeks ago

00:01:01

КАК ВЫВЕСТИ СОЛИ ИЗ СУСТАВОВ ЛЕКАРСТВАМИ ЛЕКАРСТВО ОТ АРТРОЗА В АМПУЛАХ

1 46%

Ваших стараний в тренажёрке НЕДОСТАТОЧНО. И наука это ПОДТВЕРЖДАЕТ

2 weeks ago

00:13:34

Ваших стараний в тренажёрке НЕДОСТАТОЧНО. И наука это ПОДТВЕРЖДАЕТ

2 60%

Тренируйся КАЖДЫЙ ДЕНЬ, иначе мышцы НЕ ВЫРАСТУТ. Свежие научные исследования

2 weeks ago

00:03:32

Тренируйся КАЖДЫЙ ДЕНЬ, иначе мышцы НЕ ВЫРАСТУТ. Свежие научные исследования

4 53%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

2 weeks ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 18%

Хроническая Боль в Колене при сгибании и ходьбе. Причины боли в коленном суставе и их лечение

2 weeks ago

00:13:38

Хроническая Боль в Колене при сгибании и ходьбе. Причины боли в коленном суставе и их лечение

81 14%

0 Comments

Guest