Guest
Рубрика на тему: “Паркур и его составляющие“. Раздел 2. Прыжки и Аккураси. Обычные прыжки и прыжки на точность(Аккураси) играют большую роль в паркуре. Уделять внимание этому разделу особенно важно, так как основную нагрузку при приземлениях принимают именно мышцы ног. Тренируя короткие, дальние, высокие, боковые, темповые прыжки все чаще, вы научитесь точно понимать с какой силой нужно совершить тот или иной прыжок. Главное не то, как далеко или высоко ты прыгаешь. Главное то, как хорошо ты контролируешь прыжок и как точно приземляешься.
