Как начать регулярные тренировки, если постоянно что-то мешает

00:00 давно хочешь начать тренироваться, но никак не выходит? 00:24 это твой знак свыше 00:32 обо мне 00:39 про ленивые тренировки по ЛФК 01:00 поиск отговорок – теперь невыгодная стратегия 01:17 секреты реабилитации, которые помогут не сорвать спину 01:40 профилактика дешевле лечения 01:50 антистресс-практики и управление агрессией 01:59 магия неидеальности и маленьких шагов 02:32 первая тренировка уже на этой неделе, не забудь подписаться