Guest
В этом видео я покажу разные варианты прокачки мышц брюшного пресса, которые используются в тренировках боевых искусств и Кунг-фу в частности. Обычно выполняются в конце тренировки: берём несколько разных упражнений из списка (на выбор от 3 до 5) и каждое делаем одно за другим по 15 - 20 повторений. При желании можно делать 2 или 3 подхода. ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2025 2645 9783 Мой телеграмм канал: ЗАКАЗАТЬ КУРСЫ ОБУЧЕНИЯ: -RkZY7MzGrU0OWYy Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: Группы вконтакте:
