WOD на 29/11/2012!!!

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Nov 2012

11 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Today’s WOD is a Killer and it the first one we did in preparation for the CF Games Open. The instructions are below: 40/30/20/10 Kettle Bell Swings 60# Box Jumps 24“ Start off by doing 40 KB Swings and 40 Box Jumps, then 30 and 30 and so on all the way down to 10 of each each exercise. Enjoy :)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WUV6dGxwTlFScmNxYmdqMkVGR3BXS00yM1hoTTc5K3ExTTBId2c0VHV2UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

На бате 6700 изи #wot #леста #shorts #миртанковshorts

55 minutes ago

00:01:00

На бате 6700 изи #wot #леста #shorts #миртанковshorts

4 75%

V Orbnovom Maarsku nie s verejne dostupn dkazy o USAID s cieom zvrhn Orbno

1 hour ago

00:07:28

V Orbnovom Maarsku nie s verejne dostupn dkazy o USAID s cieom zvrhn Orbno

1 43%

Церковь изобрела мат

1 week ago

00:29:27

Церковь изобрела мат

7 84%

Европа в ШОКЕ! Отказ от Газа из России ПОШЕЛ НЕ ПО ПЛАНУ

4 weeks ago

00:14:43

Европа в ШОКЕ! Отказ от Газа из России ПОШЕЛ НЕ ПО ПЛАНУ

2 72%

ФУГASSНЫЙ МОНСТР NEMESIS МИР ТАНКОВ

1 month ago

00:00:00

ФУГASSНЫЙ МОНСТР NEMESIS МИР ТАНКОВ

18 57%

Отар Кушанашвили: Пропаганда в Грузии, дружба с Зеленским, борьба с онкологией

1 month ago

01:14:10

Отар Кушанашвили: Пропаганда в Грузии, дружба с Зеленским, борьба с онкологией

64 40%

ШОК!| Активация Windows 10 за 1 минуту

1 month ago

00:00:59

ШОК!| Активация Windows 10 за 1 минуту

1 10%

Удаленная реклама World of Tanks , Вадим Галыгин ( ОРИГИНАЛ)

1 month ago

00:01:29

Удаленная реклама World of Tanks , Вадим Галыгин ( ОРИГИНАЛ)

1 51%

Это наш не последний, но решительный бой! @avrom4801

1 month ago

00:27:16

Это наш не последний, но решительный бой! @avrom4801

1 55%

А Я ВСЕ НЕ СДАЮСЬ! НАТИСК ЛЕДЯНОЙ МЕДВЕДЬ МИР ТАНКОВ

1 month ago

00:00:00

А Я ВСЕ НЕ СДАЮСЬ! НАТИСК ЛЕДЯНОЙ МЕДВЕДЬ МИР ТАНКОВ

9 54%

Евгений Пересветов Король говорит слово на 2025 | The King Speaks A word for 2025

2 months ago

00:44:33

Евгений Пересветов Король говорит слово на 2025 | The King Speaks A word for 2025

1 65%

Доклад о дружбе слонихи и верблюда рассмешил депутатов

2 months ago

00:00:41

Доклад о дружбе слонихи и верблюда рассмешил депутатов

1 58%

В гостях у Елки.ALPA Ecuador Spirit, Altiplano. Музей елочной игрушки, Клинское подворье ,Подмосков

2 months ago

00:04:40

В гостях у Елки.ALPA Ecuador Spirit, Altiplano. Музей елочной игрушки, Клинское подворье ,Подмосков

1 51%

Нумерация страницы в ворде с 2 страницы

2 months ago

00:01:52

Нумерация страницы в ворде с 2 страницы

1 25%

ПЕРВЫЙ СТРИМ В 2025г | МИР ТАНКОВ

2 months ago

00:00:00

ПЕРВЫЙ СТРИМ В 2025г | МИР ТАНКОВ

4 26%

РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ИВЕНТ C JULYWOLF - 5 DAY CRIMSON SNOW | РОЖДЕСТВЕНСКИЙ МИР ТАНКОВ

2 months ago

05:05:22

РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ИВЕНТ C JULYWOLF - 5 DAY CRIMSON SNOW | РОЖДЕСТВЕНСКИЙ МИР ТАНКОВ

1 75%

ПРОЩАЙ, Россия! Украина и Польша ОБЕСПЕЧАТ Европу газом!

2 months ago

00:14:51

ПРОЩАЙ, Россия! Украина и Польша ОБЕСПЕЧАТ Европу газом!

2 58%

ГАВРИКОВ: быт КОРОЛЕЙ / НБА vs НХЛ / дружба с Мозговым! Дорогая, но красивая жизнь в ЛА

2 months ago

01:15:04

ГАВРИКОВ: быт КОРОЛЕЙ / НБА vs НХЛ / дружба с Мозговым! Дорогая, но красивая жизнь в ЛА

8 29%

Строительство пруда: 10 топовых ошибок - советы от кандидата биологических наук // FORUMHOUSE

2 months ago

00:26:09

Строительство пруда: 10 топовых ошибок - советы от кандидата биологических наук // FORUMHOUSE

1 62%

Транзит будет ОСТАНОВЛЕН! Россия ЛИШИЛА Украину денег и Европу ГАЗА

2 months ago

00:14:38

Транзит будет ОСТАНОВЛЕН! Россия ЛИШИЛА Украину денег и Европу ГАЗА

3 17%

КОНТРОЛЬ над Европой: В США захотели КУПИТЬ Северный Поток 2

3 months ago

00:15:04

КОНТРОЛЬ над Европой: В США захотели КУПИТЬ Северный Поток 2

1 87%

Где скачать Microsoft Office (Word, Excel, PowerPoint и т. д.) в 2024 году

3 months ago

00:02:03

Где скачать Microsoft Office (Word, Excel, PowerPoint и т. д.) в 2024 году

4 15%

The Shira Choir x The Kiffness - Im Hashem Lo Yivneh Bayis (Psalm 127 DANCE REMIX)

3 months ago

00:03:58

The Shira Choir x The Kiffness - Im Hashem Lo Yivneh Bayis (Psalm 127 DANCE REMIX)

1 70%

E100 - ПОЗОР СРЕДИ ТТ #shorts #quotermane #тт #миртанков #позор #стыд #кошмар #картон #e100 #wot

3 months ago

00:00:21

E100 - ПОЗОР СРЕДИ ТТ #shorts #quotermane #тт #миртанков #позор #стыд #кошмар #картон #e100 #wot

1 72%

0 Comments

Guest