COD Alt в обход R/L, затем поворот/fwd спринт -adv. Шишки в линию 01

Спорт // #Спорт Расположите четыре конуса на прямой линии на земле перед собой, равноудаленные друг от друга, как показано на схеме. Поверните на 90 градусов так, чтобы конусы оказались в вашу сторону Когда будете готовы, сделайте шаг в сторону ко второму конусу, а затем обратно к первому. Затем сделайте шаг в сторону к третьему конусу, затем обратно к первому. Наконец, развернитесь и бегите к четвертому конусу. Повторять. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Отведение #Ампутация_выше_колена #Ускорение_замедление #Приведение #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Продвинутый #Лодыжка #Руки #Ассистент #Помощь #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Мяч___маленький #Штанга #Начинающий #Ампутация_ниже_колена #Здоровье_костей #Помощь_с_плавучестью__BA_ #Плавучесть_уравновешивается__BC_ #Сопротивление_плавучести__BR_ #Шейный #Ребенок #Депрессия #Тыльное_сгибание #Помощь_в_перетаскивании__DA_ #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Подъем #Выворот #Функциональная_практика #_Висячая #Незавершенная_ТСМ #Независимая #Младенец #Средняя #Стоя_на_коленях #Рассеянный_склероз #Метацентр__MTC_ #Без_оборудования #Другое #Болезнь_Паркинсона #Планка_отжимание #Лежа #ТСМ_C1_C4 #ТСМ_C5 #Пожилая #Лежа_на_боку #Подросток