5 эффективных техник от тревожности и паники

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Dec 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как самостоятельно проработать тревожность и стать спокойнее всего за 5-10 минут? Короткие и суперэффективные упражнения от психолога на формирование навыка стрессоустойчивости: самоуспокоение, самоутешение, отвлечение внимания, улучшение момента и навык терпеть тревогу. #тревога #тревожность #шкалатревоги #повышеннаятревожность #стресс #паническиеатаки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WURaWjlpcjZCZHl6TGs3Z1d6UmxVdmlIYUdMaHFHTGw5RWV1ZzVlbUc0RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как расти на 50% каждый год! 3 секрета стратегического маркетинга, которые изменят ваш бизнес!

24 minutes ago

00:46:40

Как расти на 50% каждый год! 3 секрета стратегического маркетинга, которые изменят ваш бизнес!

1 68%

Как развить самодисциплину за 5 шагов

49 minutes ago

00:06:33

Как развить самодисциплину за 5 шагов

3 75%

ГИРЛЯНДА ЗАНАВЕС ХОЛОДНЫЙ БЕЛЫЙ LED 8032 ГИРЛЯНДА ШАРИКИ 100 ЛАМПОЧЕК БЕЛЫЕ

49 minutes ago

00:01:11

ГИРЛЯНДА ЗАНАВЕС ХОЛОДНЫЙ БЕЛЫЙ LED 8032 ГИРЛЯНДА ШАРИКИ 100 ЛАМПОЧЕК БЕЛЫЕ

1 44%

Клопиралид гербицид сплошного действия Секреты выращивания укропа

1 hour ago

00:02:46

Клопиралид гербицид сплошного действия Секреты выращивания укропа

1 30%

Ильназ Гатауллин (RED Security SOC): ландшафт киберугроз, стратегия и метрики ИБ, аутсорсинг

1 hour ago

00:14:14

Ильназ Гатауллин (RED Security SOC): ландшафт киберугроз, стратегия и метрики ИБ, аутсорсинг

1 55%

Пряный Ганаш для покрытия Эффектно украсить торт!

1 hour ago

00:10:28

Пряный Ганаш для покрытия Эффектно украсить торт!

38 35%

Предпродажный осмотр (арт. Z185) Chevrolet Spark 2020 в Корее!

2 hours ago

00:12:57

Предпродажный осмотр (арт. Z185) Chevrolet Spark 2020 в Корее!

5 70%

Коммуникационные протоколы в электроэнергетике: МЭК 60870-5-104

2 hours ago

00:09:38

Коммуникационные протоколы в электроэнергетике: МЭК 60870-5-104

105 7%

Как на самом деле выглядит ЗОЛОТАЯ СПИРАЛЬ

2 hours ago

00:08:18

Как на самом деле выглядит ЗОЛОТАЯ СПИРАЛЬ

1.1K 6%

5 эффективных техник от тревожности и паники

2 hours ago

00:14:29

5 эффективных техник от тревожности и паники

1 64%

Гирлянда на дом Новогодние гирлянды в леруа мерлен

3 hours ago

00:01:11

Гирлянда на дом Новогодние гирлянды в леруа мерлен

1 33%

ФОРУМ ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 50

3 hours ago

00:01:03

ФОРУМ ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 50

1 55%

Новая лунка и ЗАГИБАЕТ КИВОК! Эффективная ловля плотвы на мормышку. Зимняя рыбалка

53 minutes ago

00:21:50

Новая лунка и ЗАГИБАЕТ КИВОК! Эффективная ловля плотвы на мормышку. Зимняя рыбалка

335 39%

Иван Чернов (UserGate): интеграция UserGate NGFW в SOC - настройки, возможности, функционал

3 hours ago

00:06:34

Иван Чернов (UserGate): интеграция UserGate NGFW в SOC - настройки, возможности, функционал

9 63%

DKZ 2024. Сессия 5. Круглый стол Цифровая продажа автомобилей. Одно из направлений дальнейшей цифровизации рынка Казахстана

3 hours ago

01:02:59

DKZ 2024. Сессия 5. Круглый стол Цифровая продажа автомобилей. Одно из направлений дальнейшей цифровизации рынка Казахстана

1 78%

ИНСТРУКЦИЯ К НОВОМУ РЕЖИМУ БУЛАТ V.4 СПЕКТР

3 hours ago

00:02:46

ИНСТРУКЦИЯ К НОВОМУ РЕЖИМУ БУЛАТ V.4 СПЕКТР

25 27%

Скорняжная машинка Aurora GP-2610-5-ASM

3 hours ago

00:00:53

Скорняжная машинка Aurora GP-2610-5-ASM

2 19%

КАК ЭФФЕКТИВНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОРНЯКОВ

3 hours ago

00:02:46

КАК ЭФФЕКТИВНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОРНЯКОВ

1 92%

ДОМ ПЕНОПЛЭКС. ТЕПЛОИЗОЛЯЦИЯ И ГИДРОИЗОЛЯЦИЯ ПЛОСКОЙ КРОВЛИ

5 hours ago

00:13:28

ДОМ ПЕНОПЛЭКС. ТЕПЛОИЗОЛЯЦИЯ И ГИДРОИЗОЛЯЦИЯ ПЛОСКОЙ КРОВЛИ

1.8K 45%

1С:Документооборот 2.1. Урок 35. Изменение срока действия документа. За 5 минут.

5 hours ago

00:01:55

1С:Документооборот 2.1. Урок 35. Изменение срока действия документа. За 5 минут.

1 23%

Бампер передний Volvo XC90 2014 2015 2016 2017 2018 2019

5 hours ago

00:01:44

Бампер передний Volvo XC90 2014 2015 2016 2017 2018 2019

1 82%

Лечение ногтей казань Наружные противогрибковые препараты

5 hours ago

00:01:10

Лечение ногтей казань Наружные противогрибковые препараты

1 38%

Как сказать ребенку НЕТ без вреда для психики

5 hours ago

00:07:45

Как сказать ребенку НЕТ без вреда для психики

1 15%

Революция в уходе за кожей! Первый портативный анализатор кожи всего лица - MX

6 hours ago

00:00:55

Революция в уходе за кожей! Первый портативный анализатор кожи всего лица - MX

7 60%

0 Comments

Guest