Guest
Всем привет! Мало кто знает, что натренировать мозг можно не только заучиванием стихов и решением задачек. Мозг также начинает интенсивно работать, если мы совершаем какие-то действия непривычной рукой или пытаемся действовать несинхронно. Ниже приведено еще несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут улучшить работу мозга. 1. Голова-живот. Правой рукой гладьте живот, а левой одновременно несильно постукивайте себя по голове. Через некоторое время поменяйте руки. 2. Ухо-нос. Правой рукой возьмитесь за нос, левой за правое ухо. Меняйте руки, постепенно увеличивая темп. 3. Вправо-влево. Вытяните руки перед собой, сожмите кулаки. Отклоняйте большой палец в сторону на одной руке, и мизинец – на другой. Вначале следите за движениями пальцев глазами, потом можно усложнить задачу, закрыв глаза. 4. Хиппи-рокер. На одной руке сделайте пальцы буквой V, на второй поднимите мизинец и указательный палец, изобразив рокерскую «козу». Быстро меняйте жесты на руках. 5. Война и мир. На одной руке вытяните указательный и большой палец, изображая пистолет, на второй снова изобразите букву V. Меняйте жесты. 6.Замок с секретом. Руки сцепите в замок и по очереди поднимайте пальцы, вначале большой, который лежит сверху, затем большой, который лежит снизу и так далее. 7. Игра на барабанах. Отстукивайте разный ритм руками на столе. Главное в упражнениях – делать их правильно. Вначале можно выполнять упражнения на небольшой скорости, чтобы мозг привык к таким действиям, затем постепенно наращивайте темп. ❗Еще больше полезных и нужных материалов там 👇👇👇 Здоровья Вам и Вашим близким!
