Простая ласточка

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Jan 2019

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

-Простая ласточка Стоя на подушке, поднимаем руки в стороны до уровня плеч. Упираясь на левую ногу при наклоне туловища вперед, поднять вытянутую правую ногу назад вверх до уровня таза. Руками помогаем себе удерживать равновесие. Спину держим прямой и параллельно полу. Остаемся в таком положении максимально долгое время (доводя до 40-60 секунд за один раз), после чего меняем ногу.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WUNkZjU1azJKY2o4REdYQk5FcWxtUUgwZENPaWhSQVAvdmtLOUt6R3JkWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК СДЕЛАТЬ ТРЕК В ЖАНРЕ СКРИМО // МИДВЕСТ ЭМО

2 months ago

00:09:01

КАК СДЕЛАТЬ ТРЕК В ЖАНРЕ СКРИМО // МИДВЕСТ ЭМО

1 72%

Daler Ametist x Shakhriyor - ПАРАМИ ( ft Sevara Nazarkhan )

3 months ago

00:03:58

Daler Ametist x Shakhriyor - ПАРАМИ ( ft Sevara Nazarkhan )

2 5%

Ну что тебе сказать про Сахалин Поют жители самого большого восточного острова России!

3 months ago

00:05:30

Ну что тебе сказать про Сахалин Поют жители самого большого восточного острова России!

1 47%

Подкаст Подкаст мини сайз #6 Геворг Оганесян + Миша Гаспарян и Анастасия Левина на #каналканал

3 months ago

00:26:16

Подкаст Подкаст мини сайз #6 Геворг Оганесян + Миша Гаспарян и Анастасия Левина на #каналканал

1 19%

30 ДУШЕВНЫХ ПЕСЕН #3 ВСЕ САМОЕ НОВОЕ И ЛУЧШЕЕ

3 months ago

01:58:29

30 ДУШЕВНЫХ ПЕСЕН #3 ВСЕ САМОЕ НОВОЕ И ЛУЧШЕЕ

1 22%

Мария Зайцева - Вера и любовь (Official Video) #MARIA #МарияЗайцева

3 months ago

00:04:02

Мария Зайцева - Вера и любовь (Official Video) #MARIA #МарияЗайцева

1 44%

Биплан У-2. Дунькин полк. Сильные духом. Выпуск 6

3 months ago

00:08:34

Биплан У-2. Дунькин полк. Сильные духом. Выпуск 6

1 28%

Car mechanic. Стрим. Первая ласточка.

3 months ago

00:00:00

Car mechanic. Стрим. Первая ласточка.

1 91%

Анна Пингина Песня (на стихи Иосифа Бродского). The Song (to a poem by Joseph Brodsky)

3 months ago

00:03:28

Анна Пингина Песня (на стихи Иосифа Бродского). The Song (to a poem by Joseph Brodsky)

1 28%

Остеопатия и хороводы | И так и эдак о традиции | Галерея Сельдерея

4 months ago

01:32:09

Остеопатия и хороводы | И так и эдак о традиции | Галерея Сельдерея

1 77%

Самые продвинутые человекоподобные роботы | Компьютер на ДНК | Робот в костюме Железного человека

4 months ago

00:13:41

Самые продвинутые человекоподобные роботы | Компьютер на ДНК | Робот в костюме Железного человека

1 82%

Изобретение НЕ ДЛЯ ПРОСТЫХ СМЕРТНЫХ. Эту технологию ХОТЕЛ БЫ видеть в своём автомобиле КАЖДЫЙ

4 months ago

00:10:01

Изобретение НЕ ДЛЯ ПРОСТЫХ СМЕРТНЫХ. Эту технологию ХОТЕЛ БЫ видеть в своём автомобиле КАЖДЫЙ

1 75%

Russian Vocal DNB. Mixed by #drumandbass #russiandrumandbass #dj #mix #compilation

4 months ago

00:42:16

Russian Vocal DNB. Mixed by #drumandbass #russiandrumandbass #dj #mix #compilation

1 8%

Умер Сванидзе. Блиновская ждёт мужа. Кологривый пьёт Басков взял кредит. Кока, Бьянка и Jony уедут

4 months ago

00:05:51

Умер Сванидзе. Блиновская ждёт мужа. Кологривый пьёт Басков взял кредит. Кока, Бьянка и Jony уедут

1 67%

Белыйкречет обгонит Сапсаны поВСМ Новости сколёс №3039

4 months ago

00:02:47

Белыйкречет обгонит Сапсаны поВСМ Новости сколёс №3039

1 9%

Ancient spirits told me to record this (true)

4 months ago

00:02:37

Ancient spirits told me to record this (true)

1 78%

Терпеть до конца. Проповедь священника Константина Корепанова ()

4 months ago

00:07:01

Терпеть до конца. Проповедь священника Константина Корепанова ()

1 52%

БАТЯ - ЗЕЛЁНЫЕ ГЛАЗА

4 months ago

00:07:11

БАТЯ - ЗЕЛЁНЫЕ ГЛАЗА

1 80%

ОТКУДА ВЗЯЛАСЬ ЦИРИ И КТО ОНА ТАКАЯ

4 months ago

00:29:29

ОТКУДА ВЗЯЛАСЬ ЦИРИ И КТО ОНА ТАКАЯ

1 92%

ПРЕМЬЕРА ПЕСНИ! Если ссорятся люди. Автор и исполнитель - Светлана Копылова

4 months ago

00:03:18

ПРЕМЬЕРА ПЕСНИ! Если ссорятся люди. Автор и исполнитель - Светлана Копылова

1 24%

Самая вкусная КАБАЧКОВАЯ ИКРА! Такую вы еще НЕ ПРОБОВАЛИ! Новый РЕЦЕПТ от Ильи Лазерсона

5 months ago

00:08:26

Самая вкусная КАБАЧКОВАЯ ИКРА! Такую вы еще НЕ ПРОБОВАЛИ! Новый РЕЦЕПТ от Ильи Лазерсона

1 84%

Вид из окна Электропоезда ЭТ2м - 034 сообщением Бологое - Тверь.

5 months ago

03:16:58

Вид из окна Электропоезда ЭТ2м - 034 сообщением Бологое - Тверь.

1 21%

ANEYA - Сплетение

5 months ago

00:04:43

ANEYA - Сплетение

1 74%

Сборник песен 5 (Душевные, задорные и грустные, и томные)

5 months ago

01:38:59

Сборник песен 5 (Душевные, задорные и грустные, и томные)

1 29%

0 Comments

Guest