Вашему вниманию серия занятий “Базовые асаны хатха-йоги начального уровня“. Это первый урок из данной серии. Содержание: Настройка, Пранаяма, Сурья Намаскар - разогревающий комплекс приветствия солнцу, блоки асан стоя, комплекс базовых асан начального уровня. Завершим занятие Пранаямой и Шавасаной под звуки тибетской чаши.
Hide player controls
Hide resume playing