Guest
В этом видео вас ждет практика хатха-йоги, направленная на укрепление тела, улучшение гибкости и внутреннего баланса. Это мягкая, но эффективная практика, которая подойдет как новичкам, так и опытным практикующим. Настройка на практику, суставная разминка, асаны хатха-йоги и дыхание в них, в конце практики вас ждет 10 минутная шавасана, которая поможет полностью восстановить силы и снять напряжение. “Практикуйте и всё придёт“ - Паттабхи Джойс ------------------------------------ Жду тебя в своих соц.сетях, подписывайся: Telegram: YouTube: @AnaSmolina Instagram: * Поблагодарить: Сбер: 2202 2054 1017 4970 @smolinsyoga Благодарю за фотографию на обложке данного видео фотографа йогов и йогинь Марину Шер: * *Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена»
