Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, поставив стену сбоку. Держитесь ближайшей рукой за стену, вы будете тренировать противоположное колено. Поместите небольшой кикборд под подошву пораженной ноги и поднимите колено на 90 градусов. Держа пятку ниже колена, медленно поворачивайте стопу внутрь и наружу, вращаясь от колена. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Плавучесть_с_противовесом__BC_ #Поплавок___кикборд #Независимый #Промежуточный #Подвижность_суставов #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Медиальное_вращение #Пожилой #Стоя
Hide player controls
Hide resume playing