Какие продукты опасны для сердца / Как восстановить работу сердца

📃Чек-лист, первые шаги к правильному питанию 👉🏻Переходите в мой телеграм канал Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Забота о сердце необходима как можно раньше. Но мало кто в молодости об этом задумывается. Однако это не повод, чтобы не начать укреплять свое сердце уже сейчас. Об этом поговорим в сегодняшнем видео, а также о том, что мешает сердцу нормально работать. Подробнее в выпуске: — Что важно знать о сердце? — Какие продукты опасны для сердца? — Как восстановить работу сердца? Поделитесь в комментариях, какие анализы вы сдавали для проверки сердца и сосудов? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье. #здоровье #питание #сердце #инсульт #инфаркт #зож #холестерин #сосуды #еда #витамины #продукты #нутрициолог #нутрициология #пп 0:00​ — Вступление 0:13 — Сердечно-сосудистые заболевания 0:23 — Сердце. Что важно знать 1:31 — Что мешает сердцу нормально работать 3:21 — Продукты, которые убивают работу сердца 3:31 — 1. Сахар 4:12 — 2. Переизбыток соли 4:33 — 3. Полуфабрикаты 4:48 — 4. Жареное 5:04 — 5. Фаст-фуд 5:54 — Первые шаги к восстановлению работы сердца 6:04 — Анализы 7:08 — Питание 8:05 — Тренировки 8:58 — Пить больше воды 10:22 — Добавление витаминов 11:14 — Заключение