Это наше здоровье и долголетие

Смотрите видео до конца, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню здоровья, прошла в Нижнем Новгороде 4 марта 2021. Эта акция проводится в России с 2015 года. Главная задача – приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей разного возраста и с разными физическими возможностями. Акция стартовала на ВДНХ в Москве, а в Нижнем Новгороде ее центром стал Автозаводский парк. Здесь был проложен Маршрут здоровья в 10 000 шагов, по которому прошли десять команд – участников акции. «Ходьба – золотой рецепт оздоровления!», - говорит известный кардиохирург Лео Бокерия, главный организатор акции «10 000 шагов к жизни». Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день для поддержания минимума нормальной физической активности и здоровья человека. К сожалению, многие россияне не выполняют и половину нормы, а это, по официальной классификации, - «сидячий образ жизни». Отсюда в стране и рост сердеч