Как прожить до 180 лет - Дэйв Эспри

Интервью Вишена Лакьяни с Дейвом Эспри о секретах биохакинга для долгой жизни, наполненной энергией. Дэйв Эспри-основатель компании“Bulletproof“, автор книги «Пуленепробиваемая диета», бестселлера по версии газеты «Нью-Йорк Таймс», — инвестор Кремниевой Долины и предприниматель в сфере технологий, который потратил 20 лет и более 300 000 долларов, чтобы раскрыть секрет физиологии своего тела. Дэйв сбросил 45 килограмм без подсчёта калорий и изнурительных тренировок, использовал методы прокачки мозга на более чем 20 баллов коэффициента умственного развития и снизил свой биологический возраст, а также научился лучше высыпаться за меньшее время. Помимо этих невозможных на первый взгляд вещей, он добился успеха как бизнесмен, муж и отец.