МОЩНЫЙ ПРЕСС - 20 МИНУТ (ДОМА)

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Oct 2023

17 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

20-минутная тренировка мышц пресса, эффективные упражнения для кора. Режим тренировки 45 секунд работы, 15 секунд отдыха. Непрерывно 4 круга подряд (20 раундов). Обращаем Ваше внимание на контроль техники выполнения упражнений. При появлении чувства жжения или утомления необходимо сделать дополнительный отдых. #znakrun #пресс #core #бег Сохрани, чтобы не потерять❗️ ЛЮБОВЬ К СПОРТУ В КАЖДОМ ИЗ НАС. ТВОЙ БЕГ - ЭТО ZNAK! Если Вы хотите получить полный комплекс структурированных и системных тренировок, с описанием и методическими указаниями напиши нам: Instagram - Telegram -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WTJHa29wRUZSNC9TM0ROMForZlJycXJqeWozUm11K0t2OC80Z1Y1eTJGaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Самый мощный пресс в мире 80,000 тонн Press most powerful in the world is 80,000 tons

2 months ago

00:01:28

Самый мощный пресс в мире 80,000 тонн Press most powerful in the world is 80,000 tons

1 42%

ПГРА240 БМ - НОВИНКА БУДУЩИЙ ХИТ Мощный аккумуляторный безматричный пресс.

4 months ago

00:00:55

ПГРА240 БМ - НОВИНКА БУДУЩИЙ ХИТ Мощный аккумуляторный безматричный пресс.

8 83%

ПГРА240 - Мощный аккумуляторный пресс.

4 months ago

00:00:59

ПГРА240 - Мощный аккумуляторный пресс.

6 90%

Катаклизмы Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами

4 months ago

00:19:46

Катаклизмы Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами

1 87%

Топ-8 натуральных средств от кальцификации сосудов

4 months ago

00:06:26

Топ-8 натуральных средств от кальцификации сосудов

1 87%

ОТВЕТИЛ ШАРЕ ЗА РОССИЮ И АРМЕНИЮ / ПЕТРОСЯН из UFC: ЭТО ЕГО НЕ КРАСИТ / Заруба на пресс-конференции

4 months ago

00:09:28

ОТВЕТИЛ ШАРЕ ЗА РОССИЮ И АРМЕНИЮ / ПЕТРОСЯН из UFC: ЭТО ЕГО НЕ КРАСИТ / Заруба на пресс-конференции

1 84%

АНКАЛАЕВ - пресс-конференция: Немков в борьбе сильнее Нганну, Вахитов, ПОДАМ НА ЛЕЧЕНИЕ ПЕРЕЙРЫ

4 months ago

00:11:58

АНКАЛАЕВ - пресс-конференция: Немков в борьбе сильнее Нганну, Вахитов, ПОДАМ НА ЛЕЧЕНИЕ ПЕРЕЙРЫ

235 69%

РАЗВИТИЕ Пресса Боксёра редким и разнообразным комплексом

4 months ago

00:30:55

РАЗВИТИЕ Пресса Боксёра редким и разнообразным комплексом

1 14%

КРАСИВЫЕ СИЛЬНЫЕ НОГИ. УТЯЖЕЛИТЕЛИ ПО 1 КГ. ПЛЮС ПРЕСС

4 months ago

00:51:46

КРАСИВЫЕ СИЛЬНЫЕ НОГИ. УТЯЖЕЛИТЕЛИ ПО 1 КГ. ПЛЮС ПРЕСС

1 7%

Тренировка в стиле ГЛАЙДИНГ для мышц кора / Скользящие упражнения / Сильный пресс и здоровая спина

4 months ago

00:17:22

Тренировка в стиле ГЛАЙДИНГ для мышц кора / Скользящие упражнения / Сильный пресс и здоровая спина

1 6%

SHAMAN о предназначении, ответственности перед русским народом, самокритике и жене

4 months ago

01:47:48

SHAMAN о предназначении, ответственности перед русским народом, самокритике и жене

1 49%

Интенсивная тренировка пилатес 30 минут | Сила и тонус всего тела

4 months ago

00:30:04

Интенсивная тренировка пилатес 30 минут | Сила и тонус всего тела

85 91%

Дмитрий Бивол. Большое интервью после боя с Бетербиевым: чем удивил Канело бьёт сильнее реванш...

4 months ago

00:24:14

Дмитрий Бивол. Большое интервью после боя с Бетербиевым: чем удивил Канело бьёт сильнее реванш...

1 23%

Стройные ноги за 5 минут без инвентаря! Убираем жирок на внутренней части бедра

4 months ago

00:06:03

Стройные ноги за 5 минут без инвентаря! Убираем жирок на внутренней части бедра

5 40%

РАСКРЫТ ЧУДОВИЩНЫЙ ПЛАН ИЛЛЮМИНАТОВ ПО ПОРАБОЩЕНИЮ ЗЕМЛИ. ПРОЕКТ ГОЛУБОЙ ЛУЧ. ЭТО НЕ ПОКАЖУТ ПО ТВ

4 months ago

00:10:01

РАСКРЫТ ЧУДОВИЩНЫЙ ПЛАН ИЛЛЮМИНАТОВ ПО ПОРАБОЩЕНИЮ ЗЕМЛИ. ПРОЕКТ ГОЛУБОЙ ЛУЧ. ЭТО НЕ ПОКАЖУТ ПО ТВ

1 5%

Получи СИЛЬНЫЙ ПРЕСС за 14 дней с этой тренировкой | 10 Мин Шесть Кубиков Пресса

5 months ago

00:10:15

Получи СИЛЬНЫЙ ПРЕСС за 14 дней с этой тренировкой | 10 Мин Шесть Кубиков Пресса

10 65%

Нашли слабое место у финнов! - Россия нaнеcлa свой ПЕРВЫЙ СИЛЬНЫЙ УДAP за блокаду Финского залива

5 months ago

00:12:16

Нашли слабое место у финнов! - Россия нaнеcлa свой ПЕРВЫЙ СИЛЬНЫЙ УДAP за блокаду Финского залива

1 71%

РОССИЯ АНАСТАСИИ

5 months ago

00:16:46

РОССИЯ АНАСТАСИИ

1 8%

Брифинг 3 октября Стамбул. Базовое обучение, профпоток, коучинг

5 months ago

01:26:00

Брифинг 3 октября Стамбул. Базовое обучение, профпоток, коучинг

1 24%

МЫШЦЫ В ОГНЕ тренировка на пресс и ягодицы С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ // Простые упражнения дома

5 months ago

00:13:28

МЫШЦЫ В ОГНЕ тренировка на пресс и ягодицы С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ // Простые упражнения дома

26 80%

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

5 months ago

00:01:38

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

2 51%

Ливан нанес мощный ракетный удар по Израилю. ЦАХАЛ бомбит склады Хезболлы

5 months ago

00:02:39

Ливан нанес мощный ракетный удар по Израилю. ЦАХАЛ бомбит склады Хезболлы

1 78%

7 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ / Попа как орех

5 months ago

00:07:02

7 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ / Попа как орех

4 38%

Закуски в домашних условиях | Сушка в электросушилке

5 months ago

00:06:36

Закуски в домашних условиях | Сушка в электросушилке

1 89%

0 Comments

Guest