Методика

🔰 Главная задача методики, с которой я хочу вас познакомить – это восстановление равновесия эластичности и тонуса мыщц тазового дна. Эта методика, которая отличается от обычных упражнений, имеет ряд преимуществ для комплексного улучшения здоровья женщины ⠀ 🍃Метод основан на сочетании гипопрессивной гимнастики, дыхательных и постуральных упражнений, и в совокупности с интимной гимнастикой дает изумительные результаты! ⠀ 🍃В течение такой тренировки происходит расслабление тазового дна, мышц брюшного пресса и диафрагмы, которые у большинства женщин находятся в спазмированном состоянии либо в гипо или гипер тонусе. А это означает различные дисфункции тазового дна ⠀ 🍃🍃🍃 Что же такое гипопрессивная гимнастика (ГПГ)? 🍃 Приглашаю познакомиться с информацией. записаться можно здесь