Preparacin Fsica Pretemporada 15-16 Elche C.F. Sala 1 Div. LNFS ()(1)

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20 Sep 2021

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1 – MULTI SALTOS 2 PIERNAS 2 – MULTI SALTOS 2 PIERNAS 3 HACIA DELANTE 1 HACIA ATRÁS 3 – MULTI SALTOS 1 PIERNA ALTERNO 4 – MULTISALTOS 1 PIERNA VERTICAL (POR ENCIMA DE LOS CONOS) 6 SERIES

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