КОР и перевёрнутые позы теория.

*** Мой телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: *** Выкладываю видео с моим пониманием, что такое КОР и как он влияет на освоение перевернутых поз. ⠀ Самое важное, что нужно понять начинающему практиковать перевернутые позы, что эти положения требуют наработки. ⠀ Для взрослого человека переворачиваться не тривиальная задача, и помимо технической подготовки ваша нервная система должна привыкнуть к новому для неё положению. ⠀ Тут же на канале вы найдете практику на КОР на 25 минут. Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий: Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут: А тут вы найдёте информацию о моих онлайн уроках в записях: Хорошей практики и до встречи на ковриках