СБУ: специальные беговые упражнения для тренировок

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Специальные беговые упражнения(СБУ), направленны на развитие силы, мощности и координации всех мышц ног — особенно те, на которые приходится основная нагрузка при беге. Эти упражнения нужны для того, чтобы подготовить связки, мышцы и суставы к нагрузкам. Ещё они формируют правильный двигательный навык. Выполнять на прямой поверхности длинной 30-60 метров. Каждое упражнение повторить два раза.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WTBOL0k2SzdqQVBlS0tueDVHVC9leCt0NU5ZdFR5cmZrejRWOWNUZkYwND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СБУ на Украине: спецоперация глазами военкора. Александра Трофимова.

10 hours ago

00:01:00

СБУ на Украине: спецоперация глазами военкора. Александра Трофимова.

1 92%

Слив Редута: откровения полковника Саливанова о связи ЧВК, ВДВ и Дерипаски (2023) Новости Украины

2 days ago

01:22:21

Слив Редута: откровения полковника Саливанова о связи ЧВК, ВДВ и Дерипаски (2023) Новости Украины

1 39%

Дополнительная Опция Для Гранулятора Масляная Смазка И Охлаждение Подшипников Опорного Узла

5 days ago

00:03:01

Дополнительная Опция Для Гранулятора Масляная Смазка И Охлаждение Подшипников Опорного Узла

2 50%

1 week ago

00:00:34

With the brand WOLF PACK Final version from Full Jumbo XXXHD

197 32%

Удары, защита и контратака Русский Рукопашный Бой Вадима Старова

1 week ago

00:04:44

Удары, защита и контратака Русский Рукопашный Бой Вадима Старова

6 6%

Systema Spetsnaz Vadim Starov Shock Self-Defense Seminar in Moscow

1 week ago

00:01:19

Systema Spetsnaz Vadim Starov Shock Self-Defense Seminar in Moscow

6 35%

Russian Special Force Systema Spetsnaz Русский Спецназ

1 week ago

00:01:12

Russian Special Force Systema Spetsnaz Русский Спецназ

17 87%

Семинар Вадима Старов Удары и Броски Комплексная Система Спецназ

1 week ago

00:05:00

Семинар Вадима Старов Удары и Броски Комплексная Система Спецназ

8 40%

Система Спецназ Узбекистан- Отзыв Бойца Мау Тай о Семинаре Вадима Старова

1 week ago

00:01:53

Система Спецназ Узбекистан- Отзыв Бойца Мау Тай о Семинаре Вадима Старова

1 95%

Wolf Pack Full Jumbo XXXHD

1 week ago

00:00:32

Wolf Pack Full Jumbo XXXHD

210 7%

Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam

1 week ago

00:03:35

Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam

1 40%

Комплекс СБУ Специальные беговые упражнения (СБУ) помогают освоить и проработать отдельные элементы техники бега

2 weeks ago

00:01:55

Комплекс СБУ Специальные беговые упражнения (СБУ) помогают освоить и проработать отдельные элементы техники бега

6.9K 25%

Грязная изнанка Европы (2-я часть видео от )

2 weeks ago

01:28:59

Грязная изнанка Европы (2-я часть видео от )

1.7K 86%

Упражнение Прыжки в беге

2 weeks ago

00:00:13

Упражнение Прыжки в беге

22 89%

Упражнение Многоскоки

2 weeks ago

00:00:26

Упражнение Многоскоки

26 29%

Упражнение Бег на прямых ногах

2 weeks ago

00:00:18

Упражнение Бег на прямых ногах

30 43%

Упражнение Бег с высоким подниманием бедра

2 weeks ago

00:00:23

Упражнение Бег с высоким подниманием бедра

26 71%

Упражнение Семенящий бег

2 weeks ago

00:00:28

Упражнение Семенящий бег

28 72%

Упражнение Бег с захлестом голени

2 weeks ago

00:00:23

Упражнение Бег с захлестом голени

33 6%

Упражнение Перекаты

2 weeks ago

00:00:15

Упражнение Перекаты

28 79%

Полковник СБУ: Путин готовит спецназ для показательной порки ВСУ в Курской области. Россия готовит отражение атаки ВСУ в Курско

2 weeks ago

00:03:16

Полковник СБУ: Путин готовит спецназ для показательной порки ВСУ в Курской области. Россия готовит отражение атаки ВСУ в Курско

80 28%

Полковник СБУ: Путин готовит спецназ для показательной порки ВСУ в Курской области

2 weeks ago

00:03:16

Полковник СБУ: Путин готовит спецназ для показательной порки ВСУ в Курской области

235 75%

СБУ база

3 weeks ago

00:01:13

СБУ база

3 86%

КАК ФАРМИТЬ С 0 ШМОТОМ ГДЕ ТЕБЕ БРАТЬ ПЕРВЫЕ ДЕНЬГИ И ЧЕМ ВООБЩЕ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ!

3 weeks ago

00:12:34

КАК ФАРМИТЬ С 0 ШМОТОМ ГДЕ ТЕБЕ БРАТЬ ПЕРВЫЕ ДЕНЬГИ И ЧЕМ ВООБЩЕ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ!

101 26%

0 Comments

Guest