разглаживаем лоб

Итак, как всегда простое, но требующие регулярности ❗️А чем чаще вы будете делать, тем быстрее поймете, что от вас требуется и хде ж ента мышца лобная/ мышцы, которые надо расслабить😉 1⃣ставим руки на лоб, в замок! Ставим плотно❗️ 2⃣Преднатягиваем - чуть развели в сторону руки, раскрыли замок, натянули все то, что под кожей! 3⃣ждем, когда под пальцами согреется и вспотеет😊 4⃣И поехали к вискам! Плотно проглаживая мышцы лба. Будто даете ей вспомнить, что она живая и пора отпустить груз дневных проблем. 5⃣Повторите 3-4 раза. Лучше вечером и прям перед сном, спать будете 👌