ЭФФЕКТИВНЫЕ техники ЙОГИ для ГИПЕРТОНИКА!

🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на открытую лекцию закрытого клуба “3 СКРЫТЫХ ВРАГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА“ и получите в подарок гайд “3 закона стройности“: На лекции вы узнаете о причинах, которые мешают сбросить вес и получите комфортный план обретения стройного, а главное - здорового тела. Если вы хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок и диет, обрести стройную подтянутую фигуру без жестких ограничений, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба. Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. В наше время среди причин смерти первое место занимают болезни кровообращения, в том числе артериальная гипертония. Эффективно снизить повышенное артериальное давление помогает йога! В этом выпуске я расскажу обо всех нюансах йогатерапии при гипертонии, и дам полезные дыхательные техники: 00:00 - Сегодня в выпуске 00:05 - Вступление 00:36 - Артериальная гипертония 01:17 - Йога при повышенном давлении - что нужно исключить? 02:36 - Йога при повышенном давлении - что нужно включить в практику? 03:01 - Дыхательные техники для снижения давления 04:04 - Чандра Бхедана 04:30 - Чандра Нади 06:40 - Исследования воздействия дыхательных техник на организм человека 07:06 - Рекомендации 07:56 - Заключение 🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив “Код стройности“ и получите подарок за регистрацию 👉 На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги. Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Идеальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / Делай так каждое утро — ▶️ Лучшая йога ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / Делай эту практику каждый день, чтобы быть здоровой и красивой! — ▶️ ЕШЬ и ХУДЕЙ / Самый ПРОСТОЙ способ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ФИГУРУ! — ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: 🔷Rutube: #йога #оксанароггелин #высокоедавление #каксбитьдавление #сбитьдавлениебыстро #инфарктиинсульт #причинысмерти #гипертония #артериальнаягипертония #болезникровообращения #противопоказанияпригипертонии #снизитьдавлениебезфармы #показанияпригипертонии #йогадлягипертоника #дыхательныепрактики #причиныгипертонии #гипертоническаяболезнь #хроническийстресс #йогаигипертония