Это заменит 1 час в спортзале! 8 чудо-упражнений на все группы мышц!

🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: g3Y4lQcZq-g3ZjZi ❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - ☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - 🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - 🧠Бесплатная интерактивный онлайн-практикум «Супермозг» - ⭐Бесплатная онлайн-программа «Гормоны в норме: избавляемся от усталости» - 🔥Бесплатная программа «Целительное очищение». Узнайте, как жить активной жизнью до 120 лет - ❤️ Программа “Блуждающий нерв“ - как перестать переедать, повысить стрессоустойчивость и избавиться от головных болей: Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Хотите иметь крепкое здоровье, никогда не болеть и продлить свою молодость на долгие годы? Тогда вам помогут эти чудо-упражнения на все группы мышц, которые заменят вам поход в спортзал. Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы полезно тренироваться каждый день дома! Понравилось видео? Ставьте лайк! ❓Напишите в комментариях, какие темы для вас интересны? #упражнения #лфк #здоровье #упражнениядома #тренировка #домашняятренировка #тренировкадома #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов 0:00 – Вступление 0:11 – Полезные упражнения на всё тело 0:22 – Болезни, которые сейчас у всех появляются 2:40 – Упражнение №1 3:22 – Упражнение №2 4:03 – Упражнение №3 5:01 – Упражнение №4 5:43 – Упражнение №5 6:34 – Упражнение №6 7:19 – Упражнение №7 7:56 – Упражнение №8 9:11 – Заключение 🔷 Телеграм 🟪 Rutube ? 🟠 Яндекс Дзен 🟢Вконтакте - 🔶Одноклассники -