Я рад представить вам дополнение к комплексу суставной гимнастики. В каждой позе я рекомендую задерживаться от 3 до 9 дыхательных циклов. Шавасана выполняется от 5 минут. Все движения должны выполняться плавно и без боли. Этот комплекс не излечит вас от болезней, вся ответственность за травмы, полученные во время выполнения упражнений, лежит на вас. Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом. Приятной практики. #rehab #health #gymnastics #morningroutine #sport #boby #practice #yoga #taichi
Hide player controls
Hide resume playing