Разгибание и внутренняя ротация AROM

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо и аккуратно сожмите лопатки. Одну руку заведите за спину. Постарайтесь дотянуться до спины как можно глубже. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Разгибание #Независимый #Медиальная_ротация #Без_оборудования #Старший #Плечевой_пояс #Стоя

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WHN2VnJaT1B6ak1sVlpMVDlPb3JVd3ZENjQ0aUtvcUg5L2RSbWtqdkE4MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

15 hours ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 34%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

15 hours ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

186 94%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

17 hours ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 28%

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ГТО

19 hours ago

00:01:03

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ГТО

1 5%

ВФСК ГТО - Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью и о сидение

19 hours ago

00:01:02

ВФСК ГТО - Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью и о сидение

1 5%

Упражнение при боли во время разгибания спины #доктор #упражнения

20 hours ago

00:00:45

Упражнение при боли во время разгибания спины #доктор #упражнения

1 45%

СКОЛИОЗ можно ИСПРАВИТЬ!

1 day ago

00:13:09

СКОЛИОЗ можно ИСПРАВИТЬ!

1 50%

ТОПОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

1 day ago

00:04:32

ТОПОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

14 20%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

2 days ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 48%

1.mp4.mp4

2 days ago

01:22:44

1.mp4.mp4

2 10%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

2 days ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 56%

Приседания с гантелями на плечах

3 days ago

00:00:18

Приседания с гантелями на плечах

1 21%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

3 days ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 29%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

3 days ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 11%

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

3 days ago

00:15:44

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

1 84%

Команда прокуратуры Вологодской области стала призером регионального фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

3 days ago

00:00:39

Команда прокуратуры Вологодской области стала призером регионального фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

1 90%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

3 days ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

4 7%

Боксерские перчатки STRIKER черный/оранжевый

3 days ago

00:01:56

Боксерские перчатки STRIKER черный/оранжевый

6 32%

Тренировка на все тело дома | 20 минут | Упражнения на ягодицы, ноги, руки, спину и пресс

4 days ago

00:05:28

Тренировка на все тело дома | 20 минут | Упражнения на ягодицы, ноги, руки, спину и пресс

453 13%

#51 | Открытость тела

4 days ago

00:15:12

#51 | Открытость тела

25 18%

ЛЕНТОЧНЫЙ ФУНДАМЕНТ | что необходимо знать

4 days ago

00:00:58

ЛЕНТОЧНЫЙ ФУНДАМЕНТ | что необходимо знать

1 5%

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

6 days ago

01:59:43

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 45%

Осенний фестиваль ГТО прошел в Балашихе Перед началом сдачи нормативов двух жителей Балашихи наградили золотыми знаками.

6 days ago

00:00:52

Осенний фестиваль ГТО прошел в Балашихе Перед началом сдачи нормативов двух жителей Балашихи наградили золотыми знаками.

1 77%

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

6 days ago

00:12:56

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 86%

0 Comments

Guest