Guest
Стефани Санзо – это фитнес-модель из Австралии. На Западе ее знают как Stephanie Sanzo или «Steph Fit Mum». Родилась Стефани 2 апреля 1987 года (сейчас ей 35 лет). Все детство девушка провела в Австралии. В юности спортом не интересовалась и только после рождения первого сына, набрав лишние 25 килограммов (ей тогда было девятнадцать), увлеклась тренировками в тренажерном зале. Похудеть ей помог в первую очередь бег. Девушка бегала по 10 километров в день (за утреннюю и вечернюю тренировку). В итоге она стала фитнес-тренером и моделью. По ее словам, для создания такого образа понадобилось три года упорных тренировок. После рождения второго ребенка у Стефани случился пролапс тазовых органов и бегать ей запретили врачи. В тренажерном зале Стефани любит чередовать тренировки в стиле “бодибилдинг“ и занятия пауэрлифтингом. Тренируется Стефи в диапазоне 8-12 повторений. Ее программа в основном состоит из силовых упражнений, а кардиоупражнения она игнорирует. Только при подготовке к соревнованиям она делала 20-минутные кардиосессии, обычно на беговой дорожке, 4 раза в неделю. Рост спортсменки: 147 см., а вес: 56 кг. Мать троих детей 🤘💖 #пауэрспорт #пауэрлифтингдевушки #пауэрлифтингженщины #пауэрлифтингроссии #пауэрлифтингспортсильных #пауэрлифтинг #союзпаурлифтеровроссии #спр #powerliftingmotivation #powerliftinglife #powerlifters #powerlife #powerlifting #powergirl #powerlifter
