Guest
#ОлегСмирнов #ЖимЛежа #ПервыйЛифтерский Олег Смирнов МСМК по жиму лежа на протяжении уже многих лет является неоспоримым лидером России в 59 весовой категории. Лучший результат в экипировочном жиме лежа 211 килограмм, в классическом жиме лежа 160 килограмм. Несмотря на распространенное мнение о том, что все “мухачи“ жмут с гигантскими мостами, жмет с достаточно большой амплитудой. Спасибо тренажерному залу Zeus GYM за возможность проведения съемки Тайм-коды: 00:00 - начало 02:18 - как пришел в пауэрлифтинг 02:43 - с каких результатов начинал 03:03 - лучшие соревновательные результаты 04:21 - как тренируется 04:55 - чтобы много жать в экипе надо много жать в экипе? 05:28 - лучшая подсобка на жим 06:12 - жим с бруска в классическом жиме, оно вообще надо? 06:39 - за счет чего ежегодный прогресс в жиме 06:54 - о тренере 07:27 - спортивное питание 08:42 - уход из троеборья в жим 11:37 - тяга и присед в жиме, оно вообще надо? 12:11 - МС в жиме равно МС в лифтинге? 13:51 - Ол
