Освоение стойки на руках с Анной Лунеговой

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Apr 2023

324 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Освоение стойки на руках. Укрепляющий комплекс. Ведущая – Анна Лунегова. Демонстрирует – Камила Могилева. Короткий комплекс, регулярное выполнение которого укрепит ваше тело и подготовит к уверенной работе в стойке на руках. 00:00 Приветствие 00:55 Разминка. Укрепление плеч, отжимания 5:00 Пашчимоттанасана, наклон вперед 5:40 Работа с центром тела 7:32 Лоласана 8:20 Вытяжение мышц живота 8:45 Вариация шалабхасаны (укрепление мышц спины) 9:30 Планка на препдплечьях 12:24 Второй подход к Пашчимоттанасане, наклону вперед 14:00 Вариация пурвоттанасаны в динамике 16:05 Вариация работы с падангуштхасанной 17:10 Стойка на руках у стены 17:48 Упрощенная вариация работы со стойкой на руках (угол) 19:08 Завершение класса Классы йоги различных направлений в студии и онлайн в Jivamukti Yoga Material Moscow. Актуальное расписание: #jivamukti #jivamuktiyoga #jivamuktiyogamaterialmoscow #jivamuktiyogamoscow

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WGxYSkFQYkNzeEYvcW1NVlEwRG91amM0UHpBZ2ptM3paVVlSLzA2dEhMWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Клип @aleks_sheer

13 hours ago

00:00:49

Клип @aleks_sheer

71 12%

Проходим 3 миссию 0 главы за Людей (Авангард) - Узник | Stormgate

2 days ago

00:42:53

Проходим 3 миссию 0 главы за Людей (Авангард) - Узник | Stormgate

11 67%

Тренировка стоики гуннуг соги

3 days ago

00:10:35

Тренировка стоики гуннуг соги

2 8%

Освоение стойки на голове. 2024. Фрагмент базового тичерз курса.

3 days ago

00:15:42

Освоение стойки на голове. 2024. Фрагмент базового тичерз курса.

298 59%

Сколько времени на изучение python Программа обучающая программированию

3 days ago

00:01:11

Сколько времени на изучение python Программа обучающая программированию

6 78%

Гипноз (занятие 40) _ Лично мои наиболее сильные стороны как гипнотизера _ Личность гипнотизера

1 week ago

00:09:29

Гипноз (занятие 40) _ Лично мои наиболее сильные стороны как гипнотизера _ Личность гипнотизера

28 81%

Проходим 2 миссию 0 главы за Людей (Авангард) - Клинок | Stormgate

1 week ago

00:19:19

Проходим 2 миссию 0 главы за Людей (Авангард) - Клинок | Stormgate

16 90%

КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО - ИЗУЧЕНИЕ БИБЛИИ - ЕГО РУКА - ЕГО СВЯТАЯ РУКА - РУКА - РУКА ГОСПОДА - СИЛЬНАЯ РУКА - ПРОТЯНУТАЯ РУКА - РУКА

2 weeks ago

00:08:01

КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО - ИЗУЧЕНИЕ БИБЛИИ - ЕГО РУКА - ЕГО СВЯТАЯ РУКА - РУКА - РУКА ГОСПОДА - СИЛЬНАЯ РУКА - ПРОТЯНУТАЯ РУКА - РУКА

2 60%

9 Крутых Фантастических сериалов про космос, которые точно стоит посмотреть

2 weeks ago

00:12:02

9 Крутых Фантастических сериалов про космос, которые точно стоит посмотреть

6.4K 14%

Как освоить стойку на предплечьях. Пинча маюрасана.Вришчикасана

2 weeks ago

00:10:30

Как освоить стойку на предплечьях. Пинча маюрасана.Вришчикасана

786 44%

Проходим 1 миссию 0 главы за Людей (Авангард) - В огонь | Stormgate

2 weeks ago

00:22:25

Проходим 1 миссию 0 главы за Людей (Авангард) - В огонь | Stormgate

21 24%

Если бы я не отвела ребенка к остеопату, я не знаю, что бы с ним было

2 weeks ago

00:01:05

Если бы я не отвела ребенка к остеопату, я не знаю, что бы с ним было

158 8%

Почему изучение истории искусства стоит начинать с Древней Греции. Рассказывает Елизавета Лихачёва.mp4

2 weeks ago

00:22:01

Почему изучение истории искусства стоит начинать с Древней Греции. Рассказывает Елизавета Лихачёва.mp4

155 81%

Сегодня в республиканском МВД прошли мероприятия, посвященные Дню памяти сотрудников органов внутренних дел, погибших при вы

2 weeks ago

00:02:16

Сегодня в республиканском МВД прошли мероприятия, посвященные Дню памяти сотрудников органов внутренних дел, погибших при вы

1 92%

Crack up это сленговое выражение, которое позволяет описать ситуацию, когда кто-то сильно смеется или не может сдержать смех.

2 weeks ago

00:03:08

Crack up это сленговое выражение, которое позволяет описать ситуацию, когда кто-то сильно смеется или не может сдержать смех.

15 49%

Член тайного клана Иллюминатов раскрыл кто стоит за катаклизмами, войнами и политиками Эрнст Ветер

2 weeks ago

02:01:38

Член тайного клана Иллюминатов раскрыл кто стоит за катаклизмами, войнами и политиками Эрнст Ветер

9.6K 42%

ЧЕСТЬ СТОИТ ДОРОГО - Red Dead Redemption #2

2 weeks ago

01:45:44

ЧЕСТЬ СТОИТ ДОРОГО - Red Dead Redemption #2

5 56%

Работа со страхом. Фрагмент продвинутого курса учителей йоги. Освоение стойки на руках. 2024

3 weeks ago

00:08:52

Работа со страхом. Фрагмент продвинутого курса учителей йоги. Освоение стойки на руках. 2024

285 47%

Йога. Сильные и гибкие плечи

4 weeks ago

00:41:34

Йога. Сильные и гибкие плечи

76 31%

ИЗУЧЕНИЕ ЯЗЫКА ПРОГРАММИРОВАНИЯ С НУЛЯ ЯЗЫК ПРОГРАММИРОВАНИЯ PYTHON ОТЗЫВЫ

4 weeks ago

00:01:11

ИЗУЧЕНИЕ ЯЗЫКА ПРОГРАММИРОВАНИЯ С НУЛЯ ЯЗЫК ПРОГРАММИРОВАНИЯ PYTHON ОТЗЫВЫ

3 13%

В Йеллоустоуне произошел сильный паровой взрыв. Обвал трассы, растрескивания грунта, горит уголь

1 month ago

00:03:11

В Йеллоустоуне произошел сильный паровой взрыв. Обвал трассы, растрескивания грунта, горит уголь

1 14%

г.о. Люберцы, д. Марусино. Промзона Марусино. Факты нарушения подтвердились. ЛЭП. г.

1 month ago

00:02:50

г.о. Люберцы, д. Марусино. Промзона Марусино. Факты нарушения подтвердились. ЛЭП. г.

5.6K 69%

Купи слона почему не стоит верить в скорую колонизацию Марса

1 month ago

00:05:18

Купи слона почему не стоит верить в скорую колонизацию Марса

33 69%

Привычки умных людей, которые стоит освоить!

1 month ago

00:01:00

Привычки умных людей, которые стоит освоить!

1 23%

0 Comments

Guest