Тренировка при травме плеча: упражнения для восстановления

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Oct 2016

368 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео тренером-реабилитологом предлагаются упражнения, которые помогут быстрее восстановить плечо после травм, полученных во время жима лежа, например, а также вернуть бывалую силу и форму.Также Константин говорит о распространенных ошибках спортсменов, которые приводят к микротравмам и проблемам. Для начала, необходимо сделать все, чтобы прошло воспаление. Далее необходимо усилить приводящие мышцы плеча - это мелкие мышцы, которые не требуют больших весов.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WGwzVThDVWNwaVEvMTFKNkl1L2ZkRWU2Ukl0QTlLZ2RhUExFdVJNUkp6dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

3 УПРАЖНЕНИЯ которые уберут боль в бедре. Простой и эффективный способ.ТРОХАНТЕРИТ

1 day ago

00:09:23

3 УПРАЖНЕНИЯ которые уберут боль в бедре. Простой и эффективный способ.ТРОХАНТЕРИТ

4 83%

Секрет молота раскрыт. Загадка разгадана. Упражнения для реабилитация спины при грыжах и протрузиях.

3 weeks ago

00:00:58

Секрет молота раскрыт. Загадка разгадана. Упражнения для реабилитация спины при грыжах и протрузиях.

1 7%

Запрещённое Упражнение, которое Раскрывает НЕВИДИМОЕ Только Готовые Смогут Увидеть

3 weeks ago

00:38:13

Запрещённое Упражнение, которое Раскрывает НЕВИДИМОЕ Только Готовые Смогут Увидеть

0 39%

Вы удивитесь изменениям! Отток желчи, лимфы, расслабление.. Это упражнение улучшит здоровье на 200%

1 month ago

00:07:04

Вы удивитесь изменениям! Отток желчи, лимфы, расслабление.. Это упражнение улучшит здоровье на 200%

0 11%

Вылечи колени БЕЗ ЛЕКАРСТВ! | Упражнения ОБЯЗАТЕЛЬНЫ после 50 лет

2 months ago

00:06:04

Вылечи колени БЕЗ ЛЕКАРСТВ! | Упражнения ОБЯЗАТЕЛЬНЫ после 50 лет

1 59%

Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!

2 months ago

00:20:54

Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!

0 55%

Комплекс упражнении при боли в плече

2 months ago

00:16:19

Комплекс упражнении при боли в плече

2 6%

ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ВРАЧ. Опасные упражнения

2 months ago

00:11:54

ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ВРАЧ. Опасные упражнения

0 91%

Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

2 months ago

00:30:48

Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 27%

Вылечить колени 2 секундными упражнениями, снимающими боль и воспаление коленных суставов.

2 months ago

00:12:51

Вылечить колени 2 секундными упражнениями, снимающими боль и воспаление коленных суставов.

0 93%

Упражнение Поезд Судьбы, вторая часть. Психолог Иван Рябцев.

2 months ago

00:50:14

Упражнение Поезд Судьбы, вторая часть. Психолог Иван Рябцев.

0 78%

Упражнение Поезд Судьбы, часть первая. Психолог Иван Рябцев.

2 months ago

00:40:46

Упражнение Поезд Судьбы, часть первая. Психолог Иван Рябцев.

0 83%

Полезные упражнения при боли в шейно-воротниковой зоне

3 months ago

00:08:23

Полезные упражнения при боли в шейно-воротниковой зоне

1 87%

Гимнастика при трохантерите / Упражнения при боли в области тазобедренного сустава (щадящий режим)

4 months ago

00:24:27

Гимнастика при трохантерите / Упражнения при боли в области тазобедренного сустава (щадящий режим)

0 42%

5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома

5 months ago

00:08:24

5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома

0 89%

5 упражнении для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

5 months ago

00:12:38

5 упражнении для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

0 82%

СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод

5 months ago

00:03:52

СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод

0 41%

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

5 months ago

00:08:40

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

2 32%

Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа

5 months ago

00:04:39

Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа

4 84%

Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине

6 months ago

00:41:53

Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине

41 66%

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

7 months ago

01:15:51

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

37 87%

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

7 months ago

00:10:07

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

2 45%

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

7 months ago

00:21:44

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

1 36%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

7 months ago

00:22:23

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

0 23%

0 Comments

Guest