Гнев человеческий и как с ним справляться

Как контролировать свой гнев? В большинстве своем гнев - это негативная эмоция, но ее можно контролировать и использовать на пользу. Гнев - это реакция на обстоятельства и других людей, и возникает вследствие желания защититься.В конечном итоге, либо ты управляешь своими эмоциями и гневом, либо они управляют тобой и определяют твою жизнь. Гнев - это один из смертных грехов, и с ним нужно уметь справляться.Обычная наша реакция на гнев: подавление (отрицание), выражение или одобрение. Главный способ контролировать свои эмоции и гнев - это жить осознанно. Когда ты осознаешь себя и свои эмоции, и что с тобой происходит с тобой в текущий момент - это приводит к способности справляться с негативными эмоциями, в том числе и с гневом. #гневчеловеческий #управлятьгневом #осознанность #психология Сотрудничество и предложения stanudalov@ Вы можете также финансово поддержать развитие канала: QIWI кошелек 79214252220 Карта VISA 4693 9575 5497 3417 💡Instagram