Медитация - ВНУТРИ.

Здравствуйте! С вами Анна Серяпова и рубрика #медитации. Самое сложное для меня - это успокоить свой ум, вечно торопящийся, ищущий ответы. Сегодня я сделаю вместе с вами практику-медитацию на обращение себя ВНУТРЬ себя. Каждый раз, когда приходят мысли, говорите себе ВНУТРИ. Это некая команда мозгу - сейчас всё хорошо, я с собой, я спокойна, я в гармонии с собой, мы в безопасности. Когда закончится мелодия и если будет желание продолжить эту практику, не останавливайся, дыши, чувствуй, как тебе с собой ВНУТРИ. #медитации #ПсихологическоеКонсультировани #Психология #консультации #сообщество #Внутри