Тренировка удара дома, с гантельками №2 | training punch at home

Простое на первый вид упражнение, хорошо помогает для : -усиления удара -повышения скорости удара -развивает взрывную силу удара А так же: -упражнение помогает развить комбинационность ударов и расстановку акцентов при нанесении комбинаций. Сделав такую тренировку дома, Вы получите не только отработку удара, а так же хорошее кардио! Тренировка с гантелями - это отличная тренировка для удара , которая трудно заменима и в принцыпе не отьемлемая часть для тех кто хочет иметь хлесткий, быстрый и жесткий удар! Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Мой инстаграм: -Магазин: • Информационный партнёр: Хочешь угостить автора чашечкой кофе или помочь каналу?: Яндекс деньги: 41001973