Почему мы грустим и что с этим делать / Лекция №18

Грусть – совершенно естественная эмоция, которую все мы испытываем в трудные периоды жизни. Но что делать, если грусть длится слишком долго и мешает нормальной жизни? В этом видео мы разберем причины возникновения грусти и поймем, как правильно к ней относиться. Вы узнаете, как не застревать в этом состоянии, а наоборот – извлекать из него ценные уроки и становиться мудрее. Мы рассмотрим, как грусть связана с нашими убеждениями и представлениями о себе и мире. И как, осознав это, можно найти путь к переменам. Также вы получите конкретные стратегии, чтобы эффективно справляться с грустью разной интенсивности. И научитесь опираться на свои внутренние ресурсы и силы. После этого видео вы по-новому взглянете на такое непростое, но важное состояние, как грусть. И будете знать, как действовать, чтобы не застревать в ней надолго. Получить консультацию Валентины: ✏ Наш сайт: ✏ Наш Телеграм: Поблагодарить нас можно здесь Подписывайтесь на канал, нажимайте на колокольчик – чтобы получать уведомления о выходе новых роликов. Взрослым людям важно продолжать развиваться! #валентинахожаева #лекциипопсихологии #эмоциональныйинтеллект#грусть