❀ Рекомендации по питанию и проверенный план похудения для вас в подарок - А как именно похудеть? Читай правила ниже: Правило 1) Пей воду как можно чаще - минимум 8 стаканов воды в день. Многие в течении для выпивают много жидкости, будь то кофе, чай, сок или суп, но для эффективного похудения тебе нужно пить именно воду. Правило 2) Строй свое правильное питание - если ваша цель избавиться от лишнего веса - тебе нужно создать ежедневный дефицит калорий. Что бы твой жир неумолимо
Hide player controls
Hide resume playing