Какая судьба ждёт страуса | День 3. Спринт Как не потерять себя

🔥 Специально для зрителей канала, скидка 20% на ВСЕ книги Андрея Курпатова на ЛитРес! 🤯 Переходите по ссылке и становитесь мастером своего мышления! 🧠 День 1: День 2: День 4: Итоги: 🌟ЗАДАНИЕ🌟 «Какая судьба ждёт страуса?» Итак, раз уж наш мозг так любит простраивать негативные сценарии развития событий, давайте дадим ему сегодня погулять на славу, но немного в непривычном ключе. Сегодня я просил вас последить за тем, какое поведение провоцируют у вас ощущение неопределённости. Нам нужно понять, как подобная стратегия поведения может испортить нам жизнь, если мы продолжим её придерживаться? ☁️ Подумайте: 1️⃣ К чему может привести ваше раздражение? Например, в контексте ваших отношений с другими людьми? 2️⃣ К чему может привести ваше депрессивное состояние? Например, в контексте вашей профессиональной сферы? 3️⃣ К чему могут привести ваши страхи? Например, в контексте вашего собственного психического здоровья. 📝Составьте полный список! И возвращайтесь к видео ⏩ 6:45 ________________________________________ Если в ваших проблемах виноваты внешние факторы, то, получается, вы никак не можете ни решить собственные проблемы, ни улучшить своё негативное эмоциональное состояние, связанное с ними. Ведь внешние обстоятельства вы контролировать не можете. 🧭Если же вы понимаете, что ответственность за ваши проблемы и соответствующее состояние лежит на вас, то вы обретаете возможность что-то изменить в своей жизни и в своём самоощущении. ❌ Первым способом нас заставляет думать когнитивное искажение «иллюзорная корреляция». ✅ Вторым — наша собственная осмысленность и навык мышления. И именно этим, вторым, способом мы учились думать, выполняя сегодняшнее задание. 🔍 К примеру, если на работе вам дали новый ответственный проект, и вы из-за этого растревожились (потому что новый проект — это всегда неопределённость), а потом дома, будучи в стрессе, сорвались на вторую половину… Кто за это ответственен? 😀 Почему ваш партнёр на вас обиделся? Потому что на улице непогода? Потому что он/она завидует, ведь ему/ей никто новый проект не давал? Или, может, потому что у неё ПМС? И вообще, это всё начальник виноват, потому что не учёл, что из-за нового проекта вы можете разругаться со второй половиной… А, или нет, виноват проект, точно: такая тематика вашему партнёру не нравится — конечно, быть ссоре… Это видео из телеграм-канала: bu7QJuS5iUs0YmYy/ Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал:  Для сотрудничества: @ #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов Реклама. ООО «ЛитРес»