Как жить осознанно здесь и сейчас

Осознанность -это тоже самое что быть здесь и сейчас? Осознанность плохо освещена в миру, я попробую рассказать как я это понимаю. Человек отличается от животных в том числе тем, что мы осознаем время, мы даже придумали часы себе для удобства. Время не существует для вселенной, в ней нет времени, потому что она бесконечна и она расширяется дальше, или сужается в чёрных дырах, движение бесконечно, энергия бесконечна, времени нет. У животных тоже времени нет, ни одно животное не осознает свой возраст. Осознанность заключается в том, что ты не воспринимаешь время как господина над тобой, твоя осознанность заключается в том что ты хочешь и можешь управлять временем. Когда ты хочешь это сделать, у тебя есть только один шанс - научиться управлять своим интеллектом(менталом), телом и своими эмоциями таким образом, что бы время растягивать. То время, которое нравится- растягивать, а которое не нравится - убыстрять. И когда такой человек осознает время субъективно и понимает что это вещь, инструмент данный от природы, то он становится осознанным. Но перед этим надо решить проблему, убрать триггеры из психики, которые уничтожают хорошее настроение. И сделать это надо с одной целью, понимая, что время жизни ограничено и тратить его на всякую ерунду глупо. И поэтому работая со своей психикой мы быстро убираем негативные эмоции и ныряем опять в позитивные. Например, читаем интересную книгу отдавшись этому занятию полностью, не смешивая одно с другим, не думаем какая будет погода завтра, у вас выключен внутрений диалог, вы здесь и сейчас. P.S.: В ближайший год или более того вы будете изучать ТДМ, вы познакомитесь с людьми, которые совершенно не похожи на ваш нынешний круг общения. И, поверьте, когда всё закончится и если вы дозанимаетесь до этого дня, то сами не захотите возвращаться туда, откуда начали свой путь. Общество задаёт тон и формирует личность. Пообщавшись с теми, кто нравственно выше, лучше и телесно прокачанней тебя, приблизившись к ним и став почти таким как они, ты добровольно не захочешь спуститься вниз. Это не я придумал, так устроена психика человека. Наше тело подстраивается под уровень нашего сознания, если сознание шагает вперед, то тело осваивает новый уровень. Пример: это как у вас автомобиль, который может ездить на бензине, но вы упорно почему-то топите его дровами или на компьютере стоит топовое железо, а операционка- Windows XP.