Кто не задумывался о том, чтобы похудеть, или, наоборот, поднабрать мышечной массы? Успех в этом непростом деле зависит не только от грамотного тренировочного процесса, но и, конечно, от питания. Чтобы выяснить, как то, что мы едим, влияет на наше тело, мы решили побеседовать со специалистом в этом вопросе - персональным тренером, дипломированным специалистом в области физической культуры и кандидатом в мастера спорта, Игорем Рогалёвым.
Hide player controls
Hide resume playing