г. Тренировка тяги , жима и Эскалибура . Тяга средняя по нагрузке, нормально пошла. Жим постепенно растёт, продолжаю выполнять многоповтор , но увеличиваю вес каждый раз. Эскалибур скорее повторный сегодня был, но немного прошёлся по весам, близким к предельным. Левая рука чуть бодрее правой , как ни странно. На видео первый подход со 140кг.
Hide player controls
Hide resume playing