Укрепляем глаза

Все едут и я еду ... 💨💨💨💨 заодно записала видосик 👁 простите что корявый 🙈🙈 Мы работаем с глазами - укрепляем верхнее и нижнее веко , кончик носа - профилактика опущения, губки - ну я люблю губы, лоб-------ЧТО Я ДЕЛАЮ 1️⃣ от гусиных лапок - в статике слегка растягиваю мышцу, пальцы от края брови и у внешнего угла глаза 2️⃣ 2 пальца у внутреннего и внешнего края глаза - пальцы фиксируют мышцу. Не давим! Смотрим вверх и стараемся закрыть глаз нижним веком 3️⃣ эффект “ботокса“ для лба - кладём ладони на лоб, сдвигаем вниз . Руки фиксируют это положение и являются естественным утяжелениям. Не давим. Брови поднимаем наверх, как бы “удивляясь“ 😳20 раз в динамике и 20 счетов держим в статике 4️⃣ кончиком носа давим на палец 5️⃣ руками фиксируем наверх бровь, смотрим вниз и закрываем глаз верхним веком. Укрепляем и поднимаем верхнее веко ✌🏻️✌🏻✌🏻 Ну вот как то так?! Видосик корявый и одной рукой, прошу прощения 🙏🏻🙈 Подробно эти упражнения разбираем на тренингах и он-Лайн консультациях #упражнения_с_Малаховой #фейсфитн