Guest
️Для тех, кто хочет иметь стройное гибкое тело, прямую осанку и здоровые суставы💪🏻. ▶️Для тех, кто хочет научиться расслабляться и снимать напряжение и боль. ▶️Для тех, кто мечтает замедлить процессы старения и усовершенствовать работу кровеносной, лимфатической и нервной системы. ⠀ ☑️ Такой способ растяжки считается самым БЕЗОПАСНЫМ, поскольку удержание положения в течение длительного времени даёт возможность телу привыкать к нагрузкам постепенно. ⠀ ☝🏻Но не спешите думать, что #альфа_йога — легкое занятие😏! Это высокоинтенсивная тренировка, которая охватывает все группы мышц. При регулярных занятиях вы заметите существенные перемены в своем теле!
