Секрет с которым ЗАСЫПАЕШЬ МГНОВЕННО. Как это применить ДЛЯ БЫСТРОГО ЗАСЫПАНИЯ

Привет. Помогите у меня страшная бессонница, я вообще до утра не могу уснуть. У меня вообще проблемы со сном, вчера например, совсем беспокойный день был. Легла в 12 , а так до утра и не уснула. В итоге, приняла в 6 утра феназепам, но даже он не помог. Что делать - не знаю.Помогите! Еще народные рецепты: ЧИСТКА ЗУБОВ СОЛЬЮ : ОТ БОЛЬШОГО ЖИВОТА : и еще делаю видео… ОТ ЗАПАХА(если желудок больной) : ОТ КРОВИ ИЗ ДЕСЕН : МОЖЕТ ПОМОЧЬ И ПРИ ГЕМОРРОЕ : ЕСЛИ ШЕЯ БОЛИТ : ОТ НОВООБРАЗОВАНИЙ : чага ОТ АРТРОЗА : ДЛЯ ХОРОШИХ ВОЛОС: ОТ ПРОСТУДЫ : ОТ КУРЕНИЯ : ОТ АРТРИТА :