ТТО 106: Илья душка, мусор, отдышка, биометрия

СОДЕРЖАНИЕ 0:19 Я первоклассный профи и душка 1:20 Если заниматься для набора массы и силы по такой схеме 1-я неделя тяжёлая, 2-я неделя лёгкая, меняя периодически упражнения и повторения, будут ли результаты от такой схемы тренировок? 2:30 Как избавиться от отдышки? 5:22 Можно ли в один день тренировать грудь и плечи? 7:49 Каким стимулятором можно заменить кофеин, чтобы не было побочки? 9:53 Голень не болит после тренировки. Это нормально? 11:04 Есть ли смысл принимать спортивное питание 1 раз в неделю? 12:19 Как я отношусь к биометрии? зачем берут у людей биометрию? 13:37 Как решить проблему с мусором? 19:37 Когда я снова поеду путешествовать? 20:29 Как я тренируюсь в путешествиях автостопом? Теги: Илья – душка,мусор,отдышка,биометрия,твой тренер отвечает