Как ставить цели на 2025, чтобы достичь успеха Научный подход

В этом видео мы обсуждаем, как правильно ставить цели в Новогоднюю ночь, чтобы достигать их и быть счастливым. Подход SMART по данным исследований работает не очень хорошо - в видео рассказываю о другом способе постановки целей. Автор и спикер проекта: Софья Есева, бывший врач-кардиолог, нынешний эксперт цифровой медицины. Оставляйте свои комментарии, делитесь мнением и подписывайтесь на мой ТГ канал о новостях медицины: 00:00 - Приветствие 00:30 - Об исследовании новогодних целей в Швеции 01:16 - Три группы участников исследований 02:20 - Цели приближения и избегания 02:49 - Результаты исследования новогодних целей 03:13 - Почему SMART не работает 04:02 - Удовлетворенность достижением целей